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**Ste76** · 13-10-2006, 09:32 PM

Ciao ragazzi, mi sono appena iscritto.

Volevo pubblicare due fotaccie fatte al volo a freddo nel giorno di riposo.

Ho ripreso gli allenamenti a Settembre dopo 7 mesi di stop forzato , per problemi di salute che mi hanno portato a perdere parte del lavoro che avevo ottenuto, è poco che ho iniziato ad allenarmi decentemente, diciamo 3 anni escludendo i 7 mesi di stop forzato.

Sono alto 1,76 , peso 73.5 ora prima nel mio periodo migliore pesavo 75 kg.

Polso 17

che dite ? da buttare? o ho speranze sperando che posso continuare ad allenarmi?

Vi ringrazio dei consigli eventuali!

Ciaoo a tutti

**Hombre82** · 13-10-2006, 10:18 PM

ma che buttare, stai bene complimenti

ps. benvenuto!

**heerokeem** · 13-10-2006, 10:31 PM

Cosa vuoi buttar cosa, sei fuori??
Forza, ora se sei guarito riparti da dove eri arrivato.
Forza!!!!

**Ste76** · 13-10-2006, 10:33 PM

vi ringrazio ragazzi !

Un pò d'incoraggiamento mi ci vuole !!

**GOGETASSJ4** · 13-10-2006, 10:54 PM

Originariamente Scritto da Ste76

vi ringrazio ragazzi !

Un pò d'incoraggiamento mi ci vuole !!

buona genetica, riprendi ad allenarti e i risultati non mankeranno( a meno ke non cerki di fare troppo e troppo in fretta)

**Ste76** · 13-10-2006, 11:02 PM

Grazie per il consiglio...Goge !

infatti stò riprendendo con il giusto tenore ma senza strafare con pesi al limite.

Una cosa che noto che ho perso molto è il dorso.. li dovrò lavorare ancora di più

**Damien** · 14-10-2006, 08:12 AM

Hai una buona struttura, se poi hai appena ripreso vedrai che i risultati non tarderanno ad arrivare.

**stantio** · 14-10-2006, 08:24 AM

Sei messo bene ragazzo.....poi sei anche asciutto......bravo....

**arnold_84** · 14-10-2006, 10:07 AM

Ciao, a me personalmente sembri ben messo. Prescindendo dal fatto che le gambe non esistono (ma ormai ci abbiamo fatto l'abitudine) ci ritroviamo a giudicare sempre e soltanto il "sopra". I deltoidi mi piacciono e anche i pettorali, anche se credo che la foto giochi un pò troppo a tuo favore. Mi ha colpito la definizione della schiena (hai molti dettagli) sopratutto nei lombari dove solitamente si è facilmente "liquidi". L'addome te lo copri con il braccio... perché?

Buon lavoro e non mollare perché non sarebbe saggio! Certo che però la luce della camera potevi anche accenderla!

**Ste76** · 14-10-2006, 10:48 AM

Ciao Ragazzi...

Grazie a tutti per i consigli...

Ciao Arnold.. bè si le foto infatti come ho detto fanno un pò desiderare le ho fatte un pò al volo ..

sarà mia premura rifarle decentemente includendo anche le gambe..

L'addome non l'ho coperto volutamente...con le pose sò un pò imbranato..

cmq lo dico io per voi...non stà bene...nel senso che l'ho perso parecchio prima era uno dei mie punti forti...poi tra un cambio di alimentazione per massa...e poi il periodo di stop..in quella zona mi sono un pò annappato , sottò c'è però devo farlo risucire fuori

Per me è importante da voi esperti avere un giudizio anche cosi al volo....

nei prossimi giorni mi farò altre foto cosi potrete giudicare di più.

Vi ringrazio siete tutti molto disponibili!

Bel FORUM !!!

**Corvette** · 14-10-2006, 11:42 AM

Fisico da 8/10

Mancano le gambe

**3423rfewrf** · 14-10-2006, 12:06 PM

Mancano le gambe ma sei messo bene, mi unisco ai commenti degli altri!

**Ste76** · 14-10-2006, 03:00 PM

Ciao ragazi, vi ringrazio per i vostri commenti..

Aggiungo altre foto fatte con milgiori condizioni di luce

mancano ancora le gambe...lo so

ci metto pure delle foto di mio fratello..anche lui sono 3 annetti scarsi che si allena insieme a me.

e ora il fratellino

Polso 15.5

altezza 1,71 peso 66.5

Grazie a tutti

Un salutone