Raga lo metto qui cosi si puo vedere senza doverlo cercare nel mio post delle foto e cosi lo possono vedere tutti.
http://www.youtube.com/watch?v=koP90UEmuWY
Raga lo metto qui cosi si puo vedere senza doverlo cercare nel mio post delle foto e cosi lo possono vedere tutti.
http://www.youtube.com/watch?v=koP90UEmuWY
Leggendario ti sta proprio bene come nikname
Complimenti
NN capisco perchè usate sti pesi da 10kg
Ultima modifica di ROCCIA86; 10-10-2006 alle 08:14 PM
Aduuken!
OHH-Riuken!!!
Sonic-boom!!!
Grande Street fighter!
Vega, Riu, Ken, Mr. Bison, Guile, Chun-li, Blanka, Honda, Zangief, Dhalsim...
Nel lento avanti metto quelli perche parto da 40kg(ieri 45kg) e poi aumento ogni serie di 20kg(10 da ogni parte) e non ho bisogno di stare a rilevarli ogni volta.Originariamente Scritto da ROCCIA86
Poi stanno alla pressa per le gambe quei pesi che e dalla parte opposta della sala(in quella sala ci sono in tutto 8 pesi da 25kg e 12da 20kg credo e poi tantissimi da 10kg),inzomma e anche per pigrizia.
Poi caricando con i pesi da 10kg la barra si flette un po' di piu(a causa del "braccio della leva" che diventa piu lungo siccome i pesi si vengono a trovare piu all esterni) ed e un po piu facile:caricando con i 20kg la barra e piu "dura".
Comunque ora per la panca piana uso sempre i pesi da 20kg e una barra che si piega ancora meno(come quelle da pl),per simulare meglio le condizioni di gara.
GrazieOriginariamente Scritto da ungeheuer
Grande forza, grandi sacrifici dietro,...
bravo!
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
ThxOriginariamente Scritto da heerokeem
125kg brav o ma sei forte allora
wow, fai impressione!
sei un animale...
Sei forte! Però cavolo, in certi momenti sembrano quasi distensioni su inclinata... inarchi tantissimo la schiena!
ma le fai da seduto appggioando la schiena nello schienale della panca be io sono piu forte perche li faccio all'impiedi caricando 100kg per 10 per 4 set:da seduto e normale si solleva di piu
non ho parole ............. solo complimenti
Lu guarda che io lo so che sei piu forte di meOriginariamente Scritto da LU FERRIGNO
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