Pagina 1 di 5 12345 UltimaUltima
Risultati da 1 a 15 di 68

Discussione: Damien 20-Maggio

  1. #1
    Data Registrazione
    Oct 2005
    Messaggi
    1,440

    Predefinito Damien 20-Maggio

    Sabato mi sono fatto qualche foto...ho recuperato mio Zio con una digitale e mio fratello con la macchinetta professionale

    Ecco un paio di foto scattate con mio Zio, quelle di mio fratello invece le ho portate a sviluppare me le dovrebbero consegnare in settimana.

    Foto " posizione terminator "...ero pronto per girarmi e conquistare il mondo
    A parte gli scherzi dalla foto non si vede ma sono molto definito per i miei standard. Attorno al 6%, avevo vene dappertutto, braccia, spalle, petto, addome basso. Purtroppo con il mio preparatore abbiamo appurato che non ho una bella forma dell' addome, ma lo strato di pelle era pari li come nel petto e ovunque.....è proprio la forma che è strana.
    I miei punti forti invece sono petto, spalle, braccia.




    Foto " tentativo di tirare il tricipite fallito "....qui stavo tentando di tirare il tricipite, purtroppo avevo provato e riprovato davanti allo specchio ma senza guardarmi ho scoperto che non è assolutamente facile. In più mio zio voleva prendere anche la macchina nuova(settimana scorsa mi è arrivata la tigra cabrio )..ed ecco che è uscito.
    Mi piace però perchè si vede la vena sul petto e l' avambraccio è preso abbastanza vicino.



    I miei dati sono 174cm X 79Kg....prima delle foto ho fatto scarico e carico di carbo(che sofferenza)
    Ultima modifica di Damien; 22-05-2006 alle 10:01 AM

  2. #2
    Data Registrazione
    Oct 2005
    Messaggi
    1,440

    Predefinito

    Ho fatto casino con le foto...adesso sono a posto

  3. #3
    Data Registrazione
    Jul 2005
    Messaggi
    12,057

    Predefinito

    Caro Damien,

    quale onore "sverginare" il Tuo Thread, con i miei COMPLIMENTI.

    In effetti la posa è alquanto stravagante, ma si vede ben di peggio.

    Complimenti per il cutting, Ti ha dato risultati molto buoni.

    Certo è che potevi mostrarle le gambe, perché ho l'impressione che siano ben piazzate.

    Un abbraccio,

    your friendly neighbour tattoos !

  4. #4
    Data Registrazione
    Oct 2005
    Messaggi
    1,440

    Predefinito

    Grazie Tat!!!

    Le gambe mi vergognavo un pò...già mio zio deve avermi preso per mezzo matto. Me ne ha fatte un paio la mia ragazza nel pomeriggio giusto perchè sapevo che poi qualcuno mi avrebbe detto..e le gambe?(speravo di no e che nessuno si ricordasse )

    Allora, sono venute con il flash però non sono messe male. Anche li ero abbastanza svenato(sul polpaccio davanti e sulla coscia)...però non sono niente di eccezionale..si insomma non sono il mio punto forte:

    davanti:



    dietro:


  5. #5
    Data Registrazione
    Jul 2005
    Messaggi
    12,057

    Predefinito

    Sei messo bene anche di gambe. Avevo intuito bene...

    Complimenti per la depilazione ! Sofferto molto ?

  6. #6
    Data Registrazione
    Apr 2006
    Località
    42 di scarpe
    Messaggi
    97

    Predefinito

    buone braccia e spalle. Anche io trovo belle le gambe.
    A meno che non si tratti delle foto il petto mi sembra un pochino piatto.
    La schiena?
    CIAO

  7. #7
    Data Registrazione
    Oct 2005
    Messaggi
    1,440

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da tattoos
    Sei messo bene anche di gambe. Avevo intuito bene...

    Complimenti per la depilazione ! Sofferto molto ?
    RI-grazie!!

    Ho fatto tutto prima con la crema...in seconda battuta con il rasoio per capelli senza la plastichetta..ed infine con la lametta! Tutto sommato a parte il tempo "fisicamente" non ho sofferto. C'è da dire però che dopo 2 giorni già si vedono

    Tornando all' argomento BB oggi mi sento spiazzato perchè non so che fare. In teoria voglio mantenermi per il momento fino a settembre. Il punto è che il mantenimento va comunque programmato. La dieta l' avevi vista sulle 2300 calorie...ma in palestra che faresti?
    Di sicuro basta superserie, volevo tornare ad un metodo classico...oppure l' 8X8 che non ho mai provato? potrebbe essere buono per il pump?

  8. #8
    Data Registrazione
    Oct 2005
    Messaggi
    1,440

    Predefinito

    edit
    Ultima modifica di Damien; 22-05-2006 alle 10:46 AM

  9. #9
    Data Registrazione
    Oct 2005
    Messaggi
    1,440

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da arnold_84
    buone braccia e spalle. Anche io trovo belle le gambe.
    A meno che non si tratti delle foto il petto mi sembra un pochino piatto.
    La schiena?
    CIAO
    Il petto è il mio punto in assoluto forte...è vero che "cannibalizzandomi" per arrivare a tirarmi si è sgonfiato parecchio..tieni conto che ho perso una quindicina di Kg per arrivare alle foto.

    Forse comunque in questa foto si vede meglio che è bello gonfio....

    Qui sto "cercando" di fare una posa....non l' avevo messa perchè ho contratto male il bicipite NON alzando l' avambraccio per cercare di chiudere, non mi piace molto..poi comunque voglio prima vedere quelle fatte con il mallo.



    Infatti per la schiena ne ho una ma è venuta malissimo...attendo appunto quelle della macchina professionale col mallo!

  10. #10
    Data Registrazione
    Jul 2005
    Messaggi
    12,057

    Predefinito

    Per ciò che riguarda il WO, caro Damien, sarei dell'opinione di ciclizzare su un po' di massa fra Luglio-Agosto (poi dipende dalla disponibilità della palestra) con i consueti 4x6-8, con un po' di aerobica 40 min. twice-a-week. Settembre un bel ciclo di forza su panca-stacco-squat.

    Dico così perché sono convinto che stimolare con buoni carichi con allenamento in ogni caso ipertrofico sia sempre conveniente, per i pesi vedi Tu, verifica l'andamento della Tua forza.

    L'aerobica incide sul mantenimento del peso, mentre la parte fondamentale viene svolta dall'alimentazione (e questo lo sappiamo tutti). Calcola però bene la calorie dovute all'attività.

    Per l'ottoperotto, non so. Io non l'ho mai provato e non saprei giudicare neanche sul sottoscritto, quindi lascio la parola ad Utenti maggiormente accreditati.

    Ormai, come sai, sono stato risucchiato nel buco nero della Paolite che, una volta presa, non dà scampo.

  11. #11
    Data Registrazione
    Oct 2005
    Messaggi
    958

    Predefinito

    Complimentoni Damien ottimo fisico

    bellissime le braccia...

    punto carente polpaccio... piccolissimo...

  12. #12
    Data Registrazione
    Oct 2005
    Messaggi
    1,440

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Hombre82
    Complimentoni Damien ottimo fisico

    bellissime le braccia...

    punto carente polpaccio... piccolissimo...
    Grazie!
    Per il polpaccio nel caso nei prossimi giorni vedo se riesco a farne qualcuna di meglio. Anchio a volte me lo vedo piccolino, nell' insieme se non lo tiro..altre volte se lo tiro in una determinato modo lo vedo bene.

  13. #13
    Data Registrazione
    May 2004
    Località
    200 kg panca inversa
    Messaggi
    4,229

    Predefinito

    bravo molto buono ma non sei al 6 % almeno 9 10 %

  14. #14
    Data Registrazione
    Apr 2006
    Località
    128-102-130
    Messaggi
    1,568

    Predefinito

    Natural ??


    dehihihihihi.......Ottimo Damien, anzi, di più , un po carente l'addome e il dentato , ma per noi natural è un casino !!!Belle braccia ,petto e faccia

  15. #15
    Data Registrazione
    Apr 2006
    Località
    42 di scarpe
    Messaggi
    97

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Damien
    Il petto è il mio punto in assoluto forte...è vero che "cannibalizzandomi" per arrivare a tirarmi si è sgonfiato parecchio..tieni conto che ho perso una quindicina di Kg per arrivare alle foto.

    Forse comunque in questa foto si vede meglio che è bello gonfio....

    Qui sto "cercando" di fare una posa....non l' avevo messa perchè ho contratto male il bicipite NON alzando l' avambraccio per cercare di chiudere, non mi piace molto..poi comunque voglio prima vedere quelle fatte con il mallo.

    Infatti per la schiena ne ho una ma è venuta malissimo...attendo appunto quelle della macchina professionale col mallo!
    ... capisco può essere un effetto delle foto. Comunque hai un buon fisico. Per quanto riguarda il polpaccio ti capisco... se rimane "piccolo" lo si può allenare fino a svenire ma non può certo diventare più lungo... il mio ne è un esempio!

Discussioni Simili

  1. Diario Di Damien
    Di Damien nel forum Online Training Journal
    Risposte: 390
    Ultimo Messaggio: 08-05-2007, 12:33 AM
  2. Dieta mantenimento Damien
    Di Damien nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 22
    Ultimo Messaggio: 16-05-2006, 05:23 PM
  3. Lorena Cozza su Cultura Fisica di Maggio/Giugno.
    Di chosen nel forum Il BB al femminile
    Risposte: 22
    Ultimo Messaggio: 30-05-2004, 02:06 PM
  4. Campionati Aprile - Maggio 2004 IFBB
    Di bbhomepage nel forum Gare, Classifiche, Gossip . . . e Nostalgia
    Risposte: 0
    Ultimo Messaggio: 19-04-2004, 04:29 PM
  5. Lavori in corso 4-5 Maggio
    Di Matrix nel forum Help Forum
    Risposte: 0
    Ultimo Messaggio: 30-04-2003, 02:14 AM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home