Eccomi .. Simone86house .. foto..

[simone86house]

MAndo qualche mia foto. Sono state scattate un mese fa o forse più, infatti manca l'abbronzatura!

[Damien]

Sei molto magro ma hai una buona base su cui mettere su qualche chilo!!

[tattoos]

Concordo con Damien. Buona base. Dacci dentro !

[simone86house]

SI, sono magro.. Non riesco a prendere chili.. sono alto 180 x 71 kg circa
E dovrei ingrossare di piu anche le gambe..

[Hombre82]

mi piace il tuo fisico!! ottimo tiraggio... certo ti manca massa... ma anche così fai figura secondo me... bravo

[trainer]

buono anche se magro sei ben scolpito

[fifty]

Si vede che vai in palestra!
7/8 Kg in più è sei a posto
Le braccia mi sembrano non all'altezza.

[VALENTINO BB]

qualche kg in più e sei a posto amico!

[simone86house]

Grazie! Non ci riesco a prendere chili! Ora mi sto impegnando ad aumentare.. Vorrei prendere 2 chili entro giugno.. Però considerando che ho appena iniziato a prendere le creatina, vorrei aumentare di più.. è dura per me mettere su massa! Devo ingrossare anche perchè non sono largo di spalle (come ossatura) .. Di circonferenza braccio ho 37 cm!!

[VIERI]

Per "prendere" chili un saggio di queste parti ti direbbe, prima di tutto mangia, tanto e bene, io ti direi la creatina per ora dalla ai polli A parte gli scherzi, sei messo molto bene, se mangi come si deve, riposi meglio (anche riposare è un'arte) e lavori con grossi pesi relativi, non puoi non crescere.
I due punti esclamativi dopo i 37cm che mi stanno a significare che sei contento così? No, no 37 cm sul tuo telaio (180 cm /h) come aspetto sono assimilabili a 34/35 per uno più bassetto . Quindi tu dovresti arrivare a 42/43 per cominciare a ragionare BB
Ne hai tutte le possibilità, anche perchè non credo tu sia un tipo pigro
Coraggio!

[3423rfewrf]

bravo, sei molto ben scolpito, dacci dentro con la pappa!!

[kickboxer_87]

innanzitutto complimenti x la definizione e il fisico piacevole ... ma quando posti le gambe?
cmq mi pare i dorsali siano buoni ma i lombi non ci siano... ma forse è la foto
fai stacchi?

[KingBalez]

Complimenti bel fisico! Bellissima la forma degli addominali...
Continua cosi

[simone86house]

Grazie ragazzi! sarò contento quando peserò almeno 76 77 kg e sarò definito come adesso! Quindi ci dò dentro e cresco! Domani posto altre FOTO !!

[Teo86]

bè che dirti... io sono metallaro e tutti quelli col nick come il tuo li ucciderei

cmq bel fisico ancora 5 o 6 kg e stai da paura