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Discussione: Ciao a Tutti..sono nuovo ma so già che vi seguirò!

  1. #1
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    Infelice Ciao a Tutti..sono nuovo ma so già che vi seguirò!

    Ciao! Sono un ragazzo di 23 anni, mi alleno da 8 ma non penso di essere "troppo dotato" geneticamente. Ce la metto tutta coi pesi ma con la dieta arranco un pò, cucina mia mamma quindi capite da voi...cmq mi arrangio con qualche proteina in polvere e creatina prima e dopo gli allenamenti. Sono un avidissimo lettore di Flex e sono sempre informatissimo sugli ultimi integratori ultra tecnologici.
    Ora peso 93Kg, mi alleno tutti i giorni facendo un gruppo al giorno. La domenica recupero ma a volte corro.
    Mi preparo da solo con tutti i limiti del caso e nonostante voglia fare il "salto di qualità" arranco arranco... Grazie delle vostre critiche, saranno un buon punto di partenza per fare meglio.
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  2. #2
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    Allenati tre volte a settimana in modo assurdo e massacrante e mangia 6 volte a lgiorno pianificando la tua dieta e seguendola scrupolosamente... e poi vedrai...

  3. #3
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    non male,ma queste foto sono recenti?

  4. #4
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    sei messo bene! però devi mettere su tanta massa...ma 93 in quelle foto? sei alto almeno 2 metri!!

  5. #5
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    sei messo bene! però devi mettere su tanta massa...ma 93 in quelle foto? sei alto almeno 2 metri!!

  6. #6
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    appunto per quello mi stranizza,perche'ha scritto 189 cm

  7. #7
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    Io sono 189, la foto risale a quest'estate..li pesavo 89Kg. Stamattina facevo 93.4Kg!!

  8. #8
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    ah ecco infatti mi stranizzava

  9. #9
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    Grazie mille per i commenti...

  10. #10
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    assolutam nn messo male..è una buona partenza no?

  11. #11
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    Si, forse una buona partenza....vedremo se riuscirò a fare di meglio

  12. #12
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    si ottima partenza

  13. #13
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    Non male!Certo che ti alleni da 8 anni
    Le braccia sono più avanti del resto, manchi di spessore!
    Sei ancora giovane hai tutto il tempo davanti.

  14. #14
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    Sei messo bene. Sei risucito a sviluppare ottimi dorsali sopratutto in ampiezza, pecchi un pò di spessore. Le gambe sono ottime, sembra che sviluppino meglio rispetto alla parte superiore. Per il resto tutto ok, nel complesso anche la simmetria è ok. L' unica cosa che devi fare è concentrarti a mettere su carne. 5-6kg farebbero una grossa differenza.
    Appena posso ti mando una cosa in P.M.

  15. #15
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    Scusa, ma le foto le hai fatte a Serra?

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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