ASTIO - Pistol's diary

[PistolPete]

Dipende tutto dal budget che hai e che avrai.
Se già puoi spendere 150euro per una bar da 28mm allora prendi un olimpionico.

Non me ne faccio nulla per gli allenamenti che devo fare.
Amatoriali al minimo livello.
Non è per il prezzo, è che sono soldi sprecati perché non sono di quella risma.
Un bilanciere da 2m da 28 a 50 euro con i carichi che ho mi dura tutta la vita.
Se proprio voglio essere positivo, l'unica sarebbe lo stacco
Il più che ci stiano i dischi proprio a livello di spazio, in un ipotetico futuro.
Ecco perché il 2m.

[PistolPete]

Box squat 18 cm bw 5x20 45"
Squat stretto knee dominant 5x20 45"
Back box squat bw+18kg 5x10 60"
Back squat fermo in buca 3" bw+18kg 5x10 60"
Overhead squat bw+9kg (veloci, no lockout) 5x20 45"
Split squat bw+9kg 5x15+15 30"

1 ora e 15 minuti
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5km in 46

[PistolPete]

Trazioni 6x5+ 3x4
Piegamenti 70, 7 set
Piegamenti piedi su 70, 7 set
Piegamenti a T 60, 6 set
Dips panche 80, 4 set

1 ora e 10
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5.5km in 51

Rotatori elastico (poca resistenza purtroppo, altrimenti lo potrei usare di piu)

[PistolPete]

Mi prendo un po' di relax da tutto.
Le cose non migliorano, ho delle occhiaie incredibili e sto perdendo peso a vista d'occhio. Vene dappertutto, polpacci fanno paura
Colpa anche mia che faccio anche troppo in questo momento, ma purtroppo mi hanno progettato per non stare fermo.
Direi che dopo 4 anni abbondanti di tira e molla sia giunto il momento di mettere un punto.
Lunedì vado dalla dottoressa e farò tutti gli esami possibili per venirne a capo.
Non mi importano soldi ne tempistiche.
Tutto qua, senza pugnette da tragedia greca.
Spero di ritornare prima o poi a spostare un po' di ghisa.
Nel frattempo vi auguro una buona estate e dei grandi allenamenti.
A presto e grazie per tutti i consigli che ho ricevuto da ogni utente.

[xIronHeartx]

Mi prendo un po' di relax da tutto.
Le cose non migliorano, ho delle occhiaie incredibili e sto perdendo peso a vista d'occhio. Vene dappertutto, polpacci fanno paura
Colpa anche mia che faccio anche troppo in questo momento, ma purtroppo mi hanno progettato per non stare fermo.
Direi che dopo 4 anni abbondanti di tira e molla sia giunto il momento di mettere un punto.
Lunedì vado dalla dottoressa e farò tutti gli esami possibili per venirne a capo.
Non mi importano soldi ne tempistiche.
Tutto qua, senza pugnette da tragedia greca.
Spero di ritornare prima o poi a spostare un po' di ghisa.
Nel frattempo vi auguro una buona estate e dei grandi allenamenti.
A presto e grazie per tutti i consigli che ho ricevuto da ogni utente.

Mi spiace tu sia obbligato a fermarti, tienici aggiornati sulla tua situazione se ti va e prenditi cura della tua salute!
A presto

[Karn]

Dispiace Pete..riprenditi presto e ti auguro di trovare una soluzione al piu presto.

[PistolPete]

Grazie.
Ma per la vita quotidiana diciamo con molte bestemmie quasi ok.
Cioè non sono per nulla in forma partita, ma si fa.
No lamentele.
Diciamo però che se mi limiti l'attività fisica e le mie passioni è come se me ne cavassi un pezzo, di vita.