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Discussione: Diaro di Matteo

  1. #1
    Disprezzo non  è collegato Principiante
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    Predefinito Diaro di Matteo



    Ciao a tutti mi chiamo Matteo , sono un appassionato della forza , mi alleno da circa 4 anni , ma sono migliorato molto negli ultimi 5/6 mesi perche ho conosciuto Uberfranz che mi ha spiegato un sacco di cose , sono alto 180 cm x 102 kg sulla panca penso di avere un massimale di circa 160 (nonl ho ancora provato) il massimo che ho provato è 152 , provati 3 mesi fa e gia li erano abbastanza facili, quindi presumo ora di avere un 160 (forse qualcosa in piu, boh) di squat e stacco faccio poco rispetto la panca perchè non ho mai allenato le gambe ,mi alleno in una homegym e ho comrpato il rack da 5 mesi , quindi faccio gambe da 5 mesi , di squat il massimo che ho fatto è stato 180 kg , di stacco 230 , penso che in soli 5 mesi di allenamento gambe di aver raggiunto dei risultati discretamente decenti , non seguo nessuna dieta e non integro nulla, praticamente mi alleno e basta e il mio obbiettivo è di migliorare il piu possibile piano piano

  2. #2
    L'avatar di .:überfranz:.
    .:überfranz:. non  è collegato Fava di quattro metri !!!
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    Zac!
    sverginato il diario ehehehe

  3. #3
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    Romulano è  collegato Master Olympia
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    Be', i carichi sono già impressionanti, direi.
    Quindi penso che continuando andrai proprio forte!
    Romulano

  4. #4
    L'avatar di MrDoc
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    Buon diario!

    (Metti i video delle tue alzate principali, è istruttivo)
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

  5. #5
    L'avatar di Redentore
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    Buon diario 🙂

  6. #6
    L'avatar di SeNsHi
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    benvenuto!
    Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.

  7. #7
    kel
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    Citazione Originariamente Scritto da Disprezzo Visualizza Messaggio
    di squat il massimo che ho fatto è stato 180 kg , di stacco 230 , penso che in soli 5 mesi di allenamento gambe di aver raggiunto dei risultati discretamente decenti ,
    ma perchè io in 3 anni di allenamento ho numeri molto piu bassi???
    non è giusto! ti prego: almeno dimmi che hai 20 anni così posso dare la colpa al fatto che io ne ho il doppio...
    transumanar significar per verba non si poria

  8. #8
    L'avatar di .:überfranz:.
    .:überfranz:. non  è collegato Fava di quattro metri !!!
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    è giovane giovane

  9. #9
    nasmil non  è collegato Mr Italia
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    Buon diario.

  10. #10
    Disprezzo non  è collegato Principiante
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    Questa è una mia panca , sto cercando di migliorare la tecnica , la mia panca(quella fisica intendo) fa schifo è troppo stretta ed ho praticamente le spalle da fuori , accetto consigli e critiche cosi da poter migliorare

    https://www.youtube.com/watch?v=z9X02oYFZTI
    A Romulano, MrDoc e .:überfranz:. piace questo messaggio.

  11. #11
    L'avatar di MrDoc
    MrDoc non  è collegato Moderatore per sbaglio
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    Direi che sei tu a poter dare consigli a me, e, inoltre, con una panca e un bilanciere dignitosi faresti ancora meglio. Complimenti!
    A Disprezzo e .:überfranz:. piace questo messaggio.
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

  12. #12
    L'avatar di .:überfranz:.
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    hai un'ottima panca Matteo posta tutte le progressioni che fai nel tempo, qui verranno fuori dei numeri da capogiro....

    Sent fra min WAS-LX1 via Tapatalk
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  13. #13
    L'avatar di Redentore
    Redentore non  è collegato Principiante
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    Citazione Originariamente Scritto da Disprezzo Visualizza Messaggio
    Questa è una mia panca , sto cercando di migliorare la tecnica , la mia panca(quella fisica intendo) fa schifo è troppo stretta ed ho praticamente le spalle da fuori , accetto consigli e critiche cosi da poter migliorare

    https://www.youtube.com/watch?v=z9X02oYFZTI
    Top!!!

  14. #14
    L'avatar di .:überfranz:.
    .:überfranz:. non  è collegato Fava di quattro metri !!!
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    appena stalli ci impostiamo un bel peaking, caz.zo voglio farti arrivare a un milione di kg di panca ahahahah
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  15. #15
    DadoL non  è collegato Mr Olympia
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    Citazione Originariamente Scritto da .:überfranz:. Visualizza Messaggio
    appena stalli ci impostiamo un bel peaking, caz.zo voglio farti arrivare a un milione di kg di panca ahahahah
    AHAHAH

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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