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Discussione: Diario gigi warrior

  1. #1246
    6i6i non  è collegato Mr Universo
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    H 7.30

    Squat 150x3x6s in 10'
    https://youtu.be/wYMYH_d_Wus


    Riprende il lavoro a tempo nello squat ottimo dal punto di vista allenante...ti obbliga a mantenere un ottima tecnica di esecuzione sotto sforzo...non scontato... E ottimo dal punto di vista pratico.... finalmente sabato ci trasferiamo in casa nuova e magari iniziamo a respirare un po'... è da settembre che io e la mia ragazza non ci fermiamo un attimo tra lavoro e casa nuova

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  2. #1247
    6i6i non  è collegato Mr Universo
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    H 12.30

    Panca 120x3x6s in 10'
    https://youtu.be/UcOY8tdIK9s
    Piegamenti a terra salita lenta 5x5s
    Body row zavorrati 25x5x5

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  3. #1248
    6i6i non  è collegato Mr Universo
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    Condizione attuale

    190cmx96kg vediamo di salire ancora un po'...

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  4. #1249
    L'avatar di eraser
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    Ciao Gigi.

    Quanti anni hai?
    Eraser
    ...chew...before it's too late...
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    Dieta : http://www.bbhomepage.com/forum/alim...ete-prima.html
    Scheda : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...ete-prima.html
    Allenamento : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...petizioni.html
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  5. #1250
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    Ciao Gigi.

    Quanti anni hai?
    E' un ragazzino , ha 29 anni se non ricordo male (non ricordo se li ha già compiuti o no)

    ... scherzi a parte è giovane ma, oltre a gareggiare, insegna anche Powerlifting e, dulcis in fundo, è laureato in economia gestionale e lavora in quel campo.

    (Ha fatto più cose lui in 29 anni che io in 54 )
    Ultima modifica di eraser; 20-11-2020 alle 12:15 AM
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    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

  6. #1251
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    [QUOTE=MrDoc;796166]E' un ragazzino , ha 29 anni se non ricordo male (non ricordo se li ha già compiuti o no)

    ... scherzi a parte è giovane ma, oltre a gareggiare, insegna anche Powerlifting e, dulcis in fundo, è laureato in economia gestionale e lavora in quel campo.

    (Ha fatto più cose lui in 29 anni che io in 54 )










    ..comunque anch'io dichiaro 29 anni...

    A DadoL, MrDoc e 6i6i piace questo messaggio.
    Eraser
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  7. #1252
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    nON FIDATEVI, GIGI DICHIARA UNA FALSA DATA DI NASCITA
    FAKE BIRTHDAY
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    Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.

  8. #1253
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    Allenamento di ieri

    Stacco 192x2x4s
    https://youtu.be/9FuL94tM83Y
    Panca 3 fermi 110x3x5s
    https://youtu.be/KnZ_d0b6pjE
    Military Press 45x2x5s 55x2x3s 65x2
    Seal row 60x5 70x4 80x1 90x1 100x1 75x5x4s
    Alzate laterali 12x4s


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  9. #1254
    6i6i non  è collegato Mr Universo
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    @Eraser si ho 29anni

    @Doc si fa quel che si può per non annoiarsi mai, diciamo che star dietro alla casa nuova mi ha portato via non poco tempo ed energie... però nel senso a 29 anni è anche giusto così... contando che se saltiamo indietro di una generazione a quell'età si avevano già 1/2 figli ahhaha... scherzi a parte io ho 39 anni la morosa un paio in più.. abbiamo trovato casa a 100mt da casa mia...e che vogliamo di più?

    @Senshi ALLENATI COL PENDLAY

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  10. #1255
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    @Eraser si ho 29anni

    @Doc si fa quel che si può per non annoiarsi mai, diciamo che star dietro alla casa nuova mi ha portato via non poco tempo ed energie... però nel senso a 29 anni è anche giusto così... contando che se saltiamo indietro di una generazione a quell'età si avevano già 1/2 figli ahhaha... scherzi a parte io ho 39 anni la morosa un paio in più.. abbiamo trovato casa a 100mt da casa mia...e che vogliamo di più?

    @Senshi ALLENATI COL PENDLAY

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    non so perchè ho scritto 39 anni lol, ne ho VENTINOVE

  11. #1256
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    non so perchè ho scritto 39 anni lol, ne ho VENTINOVE
    Immaginavo un refuso
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

  12. #1257
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    Squat 130x6x6
    https://youtu.be/7R47Q_KqFAg
    Front squat chiusura interrotta 70x10x3s

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  13. #1258
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    Front squat chiusura interrotta 70x10x3s
    Che cosa vuol dire chiusura interrotta?
    Ti si è rotta la cerniera?
    "la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."
    Perdij

  14. #1259
    6i6i non  è collegato Mr Universo
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    Citazione Originariamente Scritto da the77joker Visualizza Messaggio
    Che cosa vuol dire chiusura interrotta?
    Ti si è rotta la cerniera?
    Lol

    Nel senso che nella fase concentrica kom distendo le ginocchia ma avendo subito...next time mi filmo

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  15. #1260
    6i6i non  è collegato Mr Universo
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    Panca 105x6x6
    https://youtu.be/Dw6zfMhGsGY
    Trazioni orizzontali 12x4s
    Tricipiti elastico 10x4s

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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