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Discussione: l'ennesimo diario di über

  1. #121
    L'avatar di .:überfranz:.
    .:überfranz:. non  è collegato Fava di quattro metri !!!
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    Allenamento di oggi:
    stacco 5x5x110kg stavolta li ho sentiti più facili. bene. il video lo metterò un altro giorno.

    front squat 3x10x50kg in SS trazioni 3x10. bene, stavolta ho retto il volume anche se il carico è misero li ho sentiti tutti, specialmente dopo lo stacco.
    buon week end ragassuoli!
    A MrDoc piace questo messaggio.

  2. #122
    L'avatar di the77joker
    the77joker non  è collegato Arnold Schwarzenegger
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    Citazione Originariamente Scritto da .:überfranz:. Visualizza Messaggio
    Allenamento di oggi:
    stacco 5x5x110kg stavolta li ho sentiti più facili. bene. il video lo metterò un altro giorno.

    front squat 3x10x50kg in SS trazioni 3x10. bene, stavolta ho retto il volume anche se il carico è misero li ho sentiti tutti, specialmente dopo lo stacco.
    buon week end ragassuoli!
    Bravo Uber
    Qual'è stata la sensazione nel front squat? Ti sentivi stabile o cadevi da tutte le parti?
    Certo che già che c'eri potevi chiudere altre due serie
    "la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."
    Perdij

  3. #123
    L'avatar di .:überfranz:.
    .:überfranz:. non  è collegato Fava di quattro metri !!!
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    la sensazione è stata buona per quanto riguarda l'esecuzione.
    certo che dopo lo stacco ed in super serie con le trazioni mi levano veramente tutte le energie.
    se facessi il front squat bello fresco alzerei molto ma molto di più.

  4. #124
    L'avatar di .:überfranz:.
    .:überfranz:. non  è collegato Fava di quattro metri !!!
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    a proposito di cintura...
    quando il video sará pronto (con questa connessione ci vuole 30min per un video di 2 min ) vi faccio vedere come anche una cinturaccia bruttissima comprata secoli fa a Decathlon, possa facilitare le alzate

  5. #125
    L'avatar di .:überfranz:.
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  6. #126
    L'avatar di weareblind
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    Citazione Originariamente Scritto da bullshark Visualizza Messaggio
    Doc credo che weare si riferisse a me!
    Si, scusate, ormai posso collegarmi di rado.
    We are blind to the world within us waiting to be born

  7. #127
    L'avatar di .:überfranz:.
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    settimana senza allenamento. sono in viaggio in su e giù, ed è difficile/impossibile combinare la vita di coppia con l'allenamento

  8. #128
    L'avatar di .:überfranz:.
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    si ricomincia oggi dopo una settimana di stop.

    squat 5x5x90kg. appena riesco a raffinare leggermente di più la tecnica qui posso iniziare ad aumentare il carico.
    squat bulgaro 4x10 in SS con trazioni alla sbarra 4x10. ottimo esercizio a volume alto, quasi cardio a causa del l'intensità.
    MrDoc, SeNsHi, the77joker and 2 others like this.

  9. #129
    L'avatar di Muscia
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  10. #130
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  11. #131
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    Hai messo le scarpe?
    Siamo matti?



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    A .:überfranz:. e Muscia piace questo messaggio.
    "la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."
    Perdij

  12. #132
    L'avatar di .:überfranz:.
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    sì, me le son fatte portare da mio figlio ��

  13. #133
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  14. #134
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    ho sempre paura di rimanere alto... ma dai video direi proprio di no
    devo curare la risalita spostando il bacino in avanti. facile a dirsi ma non così facile a farsi
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  15. #135
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    sì, me le son fatte portare da mio figlio í*½í¸Š
    Hai anche un figlio?
    Mioddio dove andremo a finire.
    Mi aspetto una tua biografia quanto prima. Cosa ne dici di raccontarti un po'?
    Credo di non essere il solo ad essere curioso.
    "la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."
    Perdij

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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