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Discussione: Orlando con Morgante si ragiona

  1. #2101
    L'avatar di Morgante
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    Oggi panca e squat.

    Panca presa stretta fermo 3" 3@60, 70, 75, 80, 85, 90kg 2x3@80kg
    https://youtu.be/kGlH0e84MZk

    Box squat 6x3@105kg
    https://youtu.be/BKOVXGszl08

    Panca inclinata manubri
    French press

    Addominali

    Buona serata,
    Morgante
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  2. #2102
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    Citazione Originariamente Scritto da Morgante Visualizza Messaggio
    Oggi panca e squat.

    Panca presa stretta fermo 3" 3@60, 70, 75, 80, 85, 90kg 2x3@80kg
    https://youtu.be/kGlH0e84MZk

    Box squat 6x3@105kg
    https://youtu.be/BKOVXGszl08

    Panca inclinata manubri
    French press

    Addominali

    Buona serata,
    Morgante
    Ahahahahhahah Morgante!!! La panca!! Sembra finta ca**o!! Fermo impressionante!!! 90kg!!
    Bene lo squat!
    E bene i manubri!!

    Inviato dal mio BLA-L09 utilizzando Tapatalk
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  3. #2103
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    Citazione Originariamente Scritto da DadoL Visualizza Messaggio
    Ahahahahhahah Morgante!!! La panca!! Sembra finta ca**o!! Fermo impressionante!!! 90kg!!
    Grazie mille Dado!

    Citazione Originariamente Scritto da DadoL Visualizza Messaggio
    E bene i manubri!!
    Ahahah quelli sempre
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  4. #2104
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    Oggi stacco e panca.

    Stacco 5x3@155kg

    In video il tentativo di partire sufficientemente seduto da usare bene le gambe e non sculare. Oggi abbiamo lo sforzo, per il risultato ci stiamo attrezzando
    https://youtu.be/5i64OAlTel8

    Panca 4x3@92,5kg
    https://youtu.be/_hv5sr4Ovhk

    Bicipiti
    Affondi
    Stacchi rumeni

    Buona serata,
    Morgante
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  5. #2105
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    Panca davvero notevole, complimenti!
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  6. #2106
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    Non male lo stacco; non è perfetto, ma visto il carico ci stà
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    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

  7. #2107
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    Oggi squat e panca.

    Squat 8x3@112,5kg

    Come spesso mi capita il lunedì mattina, ero legatissimo e faticavo a scendere.
    https://youtu.be/GQKYyPVwiUA

    Panca presa stretta fermo 3" doppie a 60, 70, 75, 80, 85, 90, 95, 75, 80, 85, 75, 80, 85kg
    https://youtu.be/M6pw6Vz1__k

    Dip
    Spinte manubri
    Addominali

    Buona giornata,
    Morgante
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  8. #2108
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    Oggi squat e panca.

    Squat 8x3@112,5kg

    Come spesso mi capita il lunedì mattina, ero legatissimo e faticavo a scendere.
    https://youtu.be/GQKYyPVwiUA

    Panca presa stretta fermo 3" doppie a 60, 70, 75, 80, 85, 90, 95, 75, 80, 85, 75, 80, 85kg
    https://youtu.be/M6pw6Vz1__k

    Dip
    Spinte manubri
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    Buona giornata,
    Morgante
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  9. #2109
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    Nello squat accenni un pochino di sculata
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    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

  10. #2110
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    Devo dire che i tuoi allenamenti sono quelli che preferisco. Sembrano ottimi e completi, ben bilanciati. Si ok, è vero che ho la fissa dei complementari ma non mi riferisco a questo ... va detto che stai facendo un grande lavoro a 360°.

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  11. #2111
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    Oggi panca e stacco.

    Panca touch&go 5x3@97,5kg
    https://youtu.be/Dm5vtYEBveM

    Stacco deficit con fermo al ginocchio 6x3@125kg
    https://youtu.be/5cAa9ufEgtA

    Trazioni
    Rematore
    Stacco rumeno

    Buona serata,
    Morgante
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  12. #2112
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    Stai lavorando proprio bene e i carichi stanno salendo di conseguenza.
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  13. #2113
    Zio mauri non  è collegato Mr Olympia
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  14. #2114
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    Davvero complimenti...

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    Stai lavorando proprio bene e i carichi stanno salendo di conseguenza.
    Grazie ragazzi, c'è anche da dire che il contesto aiuta molto: immaginavo che allenarsi in gruppo fosse positivo ma non credevo tanto.
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  15. #2115
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    Ottimo, son contento per te.
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    Romulano

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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