In questi giorni non potendo spostare dei pesi, per un intervento chirurgico ad un piede, ho spostato solo dei libri. Volevo iniziare un diario di allenamento ma siccome per qualche mese dovrò usare solo il manico della scopa, al posto del bilanciere, ho rimandato l'idea del diario a tempi migliori.
Facendo un po' di ordine in libreria e rileggendo come sistemare i miei acciacchi e programmarmi un allenamento di recupero, ho avuto l'idea di appuntarmi un po' di concetti.... nulla di più di una sintesi sull'argomento! Poi sul forum ho scambiato alcune riflessioni con alcuni di voi e mi è venuta l'idea di fare una sorta di sintesi dei miei libri...una specie di Bignami del Bodybuling e dell'allenamento con i pesi in genere. Sono state scritte pagine e pagine ma quanti pazzi come me comprano 80-90 forse 100 libri sull'allenamento con i pesi?
Insomma per farla breve... Entanglement mi ha stimolato a condividere queste sintesi e mi sono detto, perché no? Dopo aver fatto due conti mi sono spaventato ma alla fine non avendo nè interessi nè scadenze ho deciso che da qui all'età della mia pensione magari posso farcela, per cui ecco qua... voglio cominciare.
Oggi ho letto un po' di cose sui tendini (tema che mi affligge) e ho fatto una mini super sintesi di 4-5 pagine.....è solo un prima parte...che crescerà con il tempo di leggere e scrivere cose nuove. Poi seguiranno tanti argomenti in ordine sparso in base a come ho voglia e tempo di fare.... chi vuole li legga, chi non ne ha voglia non perda tempo. Le faccio per me ma le condivido volentieri se interessano a qualcuno. Poi se mi stufo smetto.....
Le metto in questa sezione perché in fondo è un diario...non quello dei miei allenamenti ma delle mie letture e a volte riflessioni.
Chiedo permesso ai moderatori prima di allegare il primo documento (inoltre chiedo se sono nella sezione giusta oppure mi indicate dove è meglio farlo? Grazie)....
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