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Discussione: Puresteel's journal readings

  1. #1
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    Predefinito Puresteel's journal readings

    In questi giorni non potendo spostare dei pesi, per un intervento chirurgico ad un piede, ho spostato solo dei libri. Volevo iniziare un diario di allenamento ma siccome per qualche mese dovrò usare solo il manico della scopa, al posto del bilanciere, ho rimandato l'idea del diario a tempi migliori.
    Facendo un po' di ordine in libreria e rileggendo come sistemare i miei acciacchi e programmarmi un allenamento di recupero, ho avuto l'idea di appuntarmi un po' di concetti.... nulla di più di una sintesi sull'argomento! Poi sul forum ho scambiato alcune riflessioni con alcuni di voi e mi è venuta l'idea di fare una sorta di sintesi dei miei libri...una specie di Bignami del Bodybuling e dell'allenamento con i pesi in genere. Sono state scritte pagine e pagine ma quanti pazzi come me comprano 80-90 forse 100 libri sull'allenamento con i pesi?
    Insomma per farla breve... Entanglement mi ha stimolato a condividere queste sintesi e mi sono detto, perché no? Dopo aver fatto due conti mi sono spaventato ma alla fine non avendo nè interessi nè scadenze ho deciso che da qui all'età della mia pensione magari posso farcela, per cui ecco qua... voglio cominciare.
    Oggi ho letto un po' di cose sui tendini (tema che mi affligge) e ho fatto una mini super sintesi di 4-5 pagine.....è solo un prima parte...che crescerà con il tempo di leggere e scrivere cose nuove. Poi seguiranno tanti argomenti in ordine sparso in base a come ho voglia e tempo di fare.... chi vuole li legga, chi non ne ha voglia non perda tempo. Le faccio per me ma le condivido volentieri se interessano a qualcuno. Poi se mi stufo smetto.....
    Le metto in questa sezione perché in fondo è un diario...non quello dei miei allenamenti ma delle mie letture e a volte riflessioni.
    Chiedo permesso ai moderatori prima di allegare il primo documento (inoltre chiedo se sono nella sezione giusta oppure mi indicate dove è meglio farlo? Grazie)....

  2. #2
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    Zaaaaaccccccc !!!!!!!

    E ne abbiamo sverginato un altro!
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  3. #3
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    Ahia!!! Ma per ora non è un diario di allenamento (presto lo diventerà)... appena il piede potrà sfiorare terra comincerò ad accosciare a vuoto...giusto per tenere calda l'anca...

  4. #4
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    Non vedo problemi ad allegare al tuo diario le tue riflessioni.

    Poi, volendo, si può pubblicare anche un file, o una raccolta di files, nella sezione specifica.

    Io ti do una rep più per l'entusiasmo!

    Vai steel !
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  5. #5
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    Lo volevo sverginare ioooooooo!
    Mi batte sempre sul tempo eraser!

    Neste gang, neste gang
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]

  6. #6
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    Vai di squat bulgaro steel! Una gamba basta e avanza!
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]

  7. #7
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    Cominciamo...Primo programma di recupero:
    1. Stare in piedi fermo su due piedi per 5 minuti poi sollevare un piede per 30''
    2. Piegarsi sulle ginocchia scendendo di 10 cm
    3. Sollevare le braccia sopra alla testa per 2 minuti.
    4. Ah ah ah…. Già mi sono stanco e mi fa male il piede, mi devo fermare….

    Scherzi a parti Eraser due domande:

    1. dov’è la sezione specifica di cui parli?
    2. Scusa l’ignoranza, che mi mangia vivo, ma… Come ***** faccio ad andare a capo quando digito il testo???? (non dirmi che devo scrivere in word e fare copia e incolla…. Come sto facendo ora…)

  8. #8
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    Citazione Originariamente Scritto da puresteel Visualizza Messaggio
    Cominciamo...Primo programma di recupero:
    1. Stare in piedi fermo su due piedi per 5 minuti poi sollevare un piede per 30''
    2. Piegarsi sulle ginocchia scendendo di 10 cm
    3. Sollevare le braccia sopra alla testa per 2 minuti.
    4. Ah ah ah…. Già mi sono stanco e mi fa male il piede, mi devo fermare….

    Scherzi a parti Eraser due domande:

    1. dov’è la sezione specifica di cui parli?
    2. Scusa l’ignoranza, che mi mangia vivo, ma… Come ***** faccio ad andare a capo quando digito il testo???? (non dirmi che devo scrivere in word e fare copia e incolla…. Come sto facendo ora…)
    Se intendi sul forum basta premere invio
    Gli addominali su un secco sono come le tette su una cicciona...

    Non contano!

  9. #9
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    Ottima iniziativa e grazie in anticipo....

  10. #10
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    1) a me con l'invio non va a capo. 2) come allego un file? con l'apposita icona in ''vai alla modalità avanzata'' mi si pianta tutto...

  11. #11
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    Citazione Originariamente Scritto da .:überfranz:. Visualizza Messaggio
    Lo volevo sverginare ioooooooo!
    Mi batte sempre sul tempo eraser!

    Neste gang, neste gang
    Quando "intervieni" tu, Uber, è sempre un nuovo sverginamento.

    Le dimensioni..... CONTANO !!!!!
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  12. #12
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    Citazione Originariamente Scritto da puresteel Visualizza Messaggio

    1. dov’è la sezione specifica di cui parli?
    2. Scusa l’ignoranza, che mi mangia vivo, ma… Come ***** faccio ad andare a capo quando digito il testo???? (non dirmi che devo scrivere in word e fare copia e incolla…. Come sto facendo ora…)

    Per sezione specifica intendo ogni singola sezione...

    Quindi se e quando scriverai un thread sulla nutrizione c'è la sezione apposita...e così via per ogni argomento.

    Per quanto riguarda problemi informatici, invece, dichiaro la mia oramai omniriconosciuta pippaggine nel mondo dei computers...mi dispiace...l'admin BBHP o MATRIX ti potrebbero aiutare...

    Prova a mandare loro un pm.
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  13. #13
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    Speravo potesse stare tutto in un posto, nel mio diario. Va beh..pazienza. A me questi thread sembrano molto dispersivi e la ricerca non mi sembra molto efficace. Qualunque cosa cerco ad esempio mi compare il diario di Somoja perché è talmente lungo che li dentro sicuramente la parola che cerco c'è.. Ovviamente il forum nasce per fare delle discussioni per cui va benissimo ma per archiviazione e ricerca io non ho ancora capito il meccanismo...sono un vero zuccone! prima o poi capirò... e poi ho provato in tutti i modi ma a capo proprio ci riesco ad andare...

  14. #14
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    Citazione Originariamente Scritto da puresteel Visualizza Messaggio
    Speravo potesse stare tutto in un posto, nel mio diario. Va beh..pazienza. A me questi thread sembrano molto dispersivi e la ricerca non mi sembra molto efficace. Qualunque cosa cerco ad esempio mi compare il diario di Somoja perché è talmente lungo che li dentro sicuramente la parola che cerco c'è.. Ovviamente il forum nasce per fare delle discussioni per cui va benissimo ma per archiviazione e ricerca io non ho ancora capito il meccanismo...sono un vero zuccone! prima o poi capirò... e poi ho provato in tutti i modi ma a capo proprio ci riesco ad andare...
    Credo eraser intendesse che se ad esempio vuoi parlare della tecnica dello squat, per farti un esempio, puoi postarlo sia nella sezione "Teoria e tecnica dell'allenamento" che nel tuo diario.

    In fondo è il tuo diario, puoi scriverci cosa vuoi
    Gli addominali su un secco sono come le tette su una cicciona...

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  15. #15
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    Per il fatto di andare a capo prova a premere SHIFT+INVIO.

    In caso non andasse dimmi che browser hai
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    Non contano!

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