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Discussione: Si comincia..

  1. #1
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    Predefinito Si comincia..

    Salve a tutti!

    Ho deciso di aprire un diario per avere uno spazio dove poter scrivere tranquillamente i cambiamenti nel mio allenamento, registrare progressi, ecc.

    Età:21
    Altezza:172 cm
    Peso: 65 kg
    Anzianità (o meglio "giovinezza") allenamento: 4 mesi e spicci

    Peso iniziale: 58 kg

    Attualmente sono alla seconda settimana della fase di volume del ciclo russo.

    Stasera, tempo permettendo, aggiungerò qualche altro dato specifico!

  2. #2
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    sverginato
    la gravità è costante, io posso diventare piu forte

  3. #3
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    auguroni per il ciclo russo.
    è sempre un piacere quando qualcuno intraprende questa fatica
    la gravità è costante, io posso diventare piu forte

  4. #4
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    Buon diario.
    Posso farti una domanda ?

  5. #5
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    Effettivamente è già tostino adesso!

    Certo che puoi tattoos!

  6. #6
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    Posso sapere l'intimo significato, magari esoterico, del tuo nick ?
    (no offence).

  7. #7
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    In tutta onestà...nessuno...

    Mi divertiva il nome "anus", niente significati esoterici o altro

    Tu invece sei pieno di tattoo???

  8. #8
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    Beh, diciamo che negli anni passati ho usato il mio corpo per disegnarci sopra.
    speak softly and carry big sticks...

  9. #9
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    Goodlift e buon diario!
    ...i pesi pesano, non c'è niente che pesi quanto un peso...

  10. #10
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    Grazie Tony!

    Oggi era la sessione dello stacco 6x4, tosta ma fattibile.

    Odiavo lo stacco..finchè non ho scoperto che non si deve controllare il movimento nell'ultima fase..adesso mi carica

    Sta di fatto che è un esercizio che toglie un sacco di energie..

    Stasera devo studiare per un esame, spero di scrivere qualcosa di più specifico durante il week end!

    Buona serata a tutti!

  11. #11
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    Ciao Anus.
    speak softly and carry big sticks...

  12. #12
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    Buon diario! Zione, ma dove li hai i tattoos? Li hai fatti in posizioni strategiche eh?

  13. #13
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    Entrambe le spalle, pettorale dx, caviglia dx, gluteo dx.

    Il primo, alla spalla dx, risale al 98, anno di nascita di figlia tattoos.

  14. #14
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    Allora avevo ragione che li avevi fatti in posizioni strategiche! Ne hai altri in progetto?
    Ps: sono sicuro che sul gluteo hai scritto überfranz!
    Ultima modifica di .:überfranz:.; 10-01-2013 alle 06:50 AM

  15. #15
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    Buon diario! Posta qualche video ogni tanto, in questo modo il diario diventa molto più importante per la tua crescita con i pesi

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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