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Discussione: Allenamenti di Karn

  1. #2116
    L'avatar di Karn
    Karn non  è collegato Arnold Schwarzenegger
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    Grazie davvero a tutti!!
    @Andrea..la frattura è stata ricomposta manualmente e ti lascio immaginare...
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  2. #2117
    L'avatar di bullshark
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    :-(

    Cacchio la casa miete vittime...riprenditi presto Antonio.

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  3. #2118
    PistolPete non  è collegato Mr Olympia
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    Karn, come va?

  4. #2119
    L'avatar di Karn
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    Grazie del pensiero Pete..
    Il 18 tolgo il gesso..radiografia di controllo ok..poi si vedrà..
    Ho ben altri pesi in questo periodo che devo reggere sulle spalle..

  5. #2120
    PistolPete non  è collegato Mr Olympia
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    Citazione Originariamente Scritto da Karn Visualizza Messaggio
    Grazie del pensiero Pete..
    Il 18 tolgo il gesso..radiografia di controllo ok..poi si vedrà..
    Ho ben altri pesi in questo periodo che devo reggere sulle spalle..
    Non so a cosa ti riferisci e spero naturalmente non sia nulla di gravoso.
    Approfitto per augurarti un prossimo anno in linea con i tuoi obiettivi, di vita e sportivi.
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  6. #2121
    L'avatar di Karn
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    Grazie Pete...
    Che dirti...dopo 10 gg di dicloreum per la mano avverto ancora.fastidi al braccio sx..
    Dopo il 18 non so cosa mi aspetta..sono sempre allergico ai terapisti e già ho sentito eventuali magnoterapie o macchinari sbalorditivi ma penso che farò come sempre..ovvero come il cane azzopato che continua e poi guarisce la zampa.
    Già vorrei scendere nel garage ma sudare col gesso non è il massimo.
    Spero di tornare presto dai miei giocattoli o alle mie corse..
    Non mi pongo Obiettivi ma cercherò sempre di divertirmi poi il resto viene in automatico...hai letto il mio diario e già
    Circa 13 anni fa sognavo dei bei numerini.
    Sono sempre quelli..penso che un anno peggiore di questo non si possa ripetere ma.non ne sono.sicuro...

  7. #2122
    PistolPete non  è collegato Mr Olympia
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    Stai tranquillo, al di là dei numeri, che giustamente ti prefiggi, la tua costanza nell'allenarti e sostanzialmente fare quello che ti piace senza tanti condizionamenti è già lodevole. Anzi di più.
    Non è che lo devo dire io, la tua storia è scritta. Se facessi un terzo di quello che ho letto qua con i pesi nella mia vita sarei già contento. In sincerità, senza nessun lecchinismo, non sono proprio il tipo.
    Poi se vogliamo ridurre il tutto a meri numeri su un bilanciere possiamo farlo, ma non funziona così, specie per chi si allena amatorialmente. Avere degli scopi è doveroso, per carità, ma io sono dell'idea che conta molto di più il percorso, lo spirito e la testa con cui si fanno le cose.
    Almeno io da quando ho cominciato a leggere i diari di chi si allena costantemente nel forum, i carichi li guardo, ma ho sempre cercato di capire, per quanto possibile virtualmente, chi avevo davanti, la voglia e la passione che traspariva. 30 o 300kg.

    Nonostante i tuoi acciacchi, sei sempre ripartito. Vale più di un numero, questo. No?

    Per il resto, se devi fare terapia riabilitativa non tralasciare troppo, anche a me non piacerebbe (su, è palloso e la ghisa non si sposta da sola) ma è peggio trascinarsi postumi dietro che metterci un punto definitivo, anche se ti allungherá il ritorno.
    Ciao.
    Ultima modifica di PistolPete; 31-12-2021 alle 05:51 PM
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  8. #2123
    L'avatar di eraser
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    Citazione Originariamente Scritto da Karn Visualizza Messaggio
    Grazie Pete...
    Che dirti...dopo 10 gg di dicloreum per la mano avverto ancora.fastidi al braccio sx..
    Dopo il 18 non so cosa mi aspetta..sono sempre allergico ai terapisti e già ho sentito eventuali magnoterapie o macchinari sbalorditivi ma penso che farò come sempre..ovvero come il cane azzopato che continua e poi guarisce la zampa.
    Già vorrei scendere nel garage ma sudare col gesso non è il massimo.
    Spero di tornare presto dai miei giocattoli o alle mie corse..
    Non mi pongo Obiettivi ma cercherò sempre di divertirmi poi il resto viene in automatico...hai letto il mio diario e già
    Circa 13 anni fa sognavo dei bei numerini.
    Sono sempre quelli..penso che un anno peggiore di questo non si possa ripetere ma.non ne sono.sicuro...


    Anche se sei "allergico ai terapisti" ti lascio un piccolo suggerimento.

    NON HO VISTO le tue lastre ed i referti/diagnosi...ma ti posso anticipare che non ci sono evidenze scientifiche che l'elettroterapia porti benefici.

    Non ho fatto nessuna elettroterapia per il mio incidente di 4 anni fa e non ho fatto alcuna elettroterapia a mia figlia (recupero dopo intervento di ricostruzione lca).


    Ma ritengo FONDAMENTALE la valutazione e le successive manipolazioni dell'arto da parte di un terapista (capace) dopo il periodo di immobilizzazione.

    Buon recupero!
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  9. #2124
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    Grazie Nico..ho subito la frattura della testa del quinto metacarpo..a secondo giorno prima del gesso..l ortopedico mo ha fatti chiudere la mano ed ha valutato un anomalia..rispetto alla.chiusura del pugno sx..mi ha praticato una manovra e dopo gli Ennesima rx mi ha solo detto.che era tutto ok ma che probabilmente non avrei più avuto la quinta nocchia destra.
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  10. #2125
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    Tra 4 giorni tolgo il gesso ma ciò che mi preoccupa di più è ancora il braccio sx..
    Per il resto ho messo su un bel po di cotenna non potendo uscire neanche uscire per la visita fiscale (bella.scusa)
    Al massimo faccio un pacchetto completo dal fisioterapista e cerco di risolvere tutto o di fare Ennesima beneficenza.
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  11. #2126
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    Daje karn, quale beneficenza... parli della tua efficienza fisica!
    Tieni duro e ti aspettiamo!

  12. #2127
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    Tolto il gesso ed eseguita Ennesima rx..
    Per il doc tutto ok.."callo osseo perfetto"
    In effetti a circa 6 ore riesco già a stringere la.mano con poco dolore..
    Mentre che c ero gli ho detto del braccio sx e sospetta una lesione del sovraspinato..dovrei fare una risonanza e se dovesse essere grave un intervento.
    Molto.bene.

  13. #2128
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    Mannaia, che due palle.
    Tieni botta!

  14. #2129
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    Nero totale!

  15. #2130
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    Oggi 4km tranquilli di running..
    Lunedì ho la visita fisiatra per la mano e chiedo anche per la spalla..se è il caso di approfondire.
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