E' stata dura vedere tutti quei ragazzi scendere, sudare e avere un corpo ke io sognavo.. io rimanevo su a fare correttiva e a maledire la dannata spina dorsale ke mi rendeva "diverso".. è stata dura si ma poi il tempo è passato e quel sogno ora puo' essere realizzato quello finalmente di andere su al mio pesa piuma e non vedere più tutte quelle ossa che emergevano dalla pelle.. era tempo di modellare quel tempo, è tempo di mettere su massa..
Obiettivo: aumentare decisamente massa con attenzione al gran dorsale, ai bicipiti e ai pettorali.
La skeda non è ancora perfetta.
La dieta: mangiare, mangiare e mangiare
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