Ciao a tutti
Mi chiamo Stefano
175 per circa 75kg (non tutti di muscoli..e magari)
vado in palestra da molti anni con interruzioni saltuarie e riprese, devo dire che da mingherlino che ero quando iniziai ora sono quasi una persona normale, certo non sarò mai grosso ma pazienza .
Faccio pesi principalmente per due motivi il primo è un fattore estetico, il secondo funzionale: faccio enduro e motocross quindi mi serve avere un pò di massa e forza(anche resistenza ovviamente) e poi mi piace sollevare un pò di pesi ogni tanto.
Ormai trovare palestre dove i trainer ti seguano senza pagare un pt è diventato impossibile e cercando in rete ho trovato questo forum
spero di trovare informazioni e consigli per allenarmi al meglio
saluti
ste
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