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Discussione: Salve a tutti

  1. #1
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    Sep 2021
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    Messaggio Salve a tutti

    Ciao a tutti, mi presento:

    Sono Juri, ho 21 anni e vi scrivo dalla Svizzera.

    Sono sempre stato appassionato di sport, tuttavia mi sono sempre trovato a mollare dopo poco tempo a causa dei più svariati problemi.
    Nel 2017, a causa di un periodo difficile causato da problemi scolastici e dall'abbandono alla pallavolo (sport che ho praticato per 9 anni con ottimi risultati) mi sono ritrovato in pieno sviluppo ad essere alto 1.55 e pesare la bellezza di 92kg.

    Decisi perciò che fosse giunto il momento di cambiare la mia vita e mi iscrissi in palestra, riuscì in pochi mesi allenandomi (in modo sbagliato: 7 giorni a settimana, mattina cardio e sera pesi) e con una dieta ipocalorica improvvisata, a scendere a 68kg, tuttavia a questo punto mi vedevo troppo piccolo e cercai di fare massa, anche qui improvvisando.

    Sfortuna volle che si presentassero diversi problemi fisici nell'arco di 1 anno e mezzo, una rottura scomposta di radio e ulna per quanto riguarda il braccio sinistro, la frattura del radio in quello destro, diverse infiammazioni fastidiose ed infine una fantastica sub-lussazione della spalla destra che mi comporta ancora diversi problemi di mobilità.
    Oltre a tutto ciò si è messo in mezzo anche il Covid, che non mi ha permesso di allenarmi per oltre 1 anno, poiché impossibilitato a svolgere diversi esercizi a corpo libero e a recuperare gli attrezzi necessari ad allenarmi a casa.


    Perché mi sono iscritto al forum?
    Dopo questo lungo periodo di pausa (1 anno e mezzo completamente lontano dalla sala pesi) ho intenzione di ricominciare ad allenarmi seriamente, provare a seguire una dieta in modo rigoroso e cercare finalmente di giungere al fisico che ho sempre desiderato.


    Per ulteriori domande, resto a vostra disposizione.


    Un saluto.

  2. #2
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    Ciao.
    Sei giovane, gli acciacchi passano, quello che conta è il temperamento.

  3. #3
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    Feb 2014
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    Benvenuto, bella presentazione!
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

  4. #4
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    Benvenuto.
    Romulano

  5. #5
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    1,222

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    Benvenuto!
    Apri un diario qua sul forum, è di gran aiuto per tenere alta la motivazione ed essere più costante

  6. #6
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    Sep 2021
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    Grazie a tutti per il benvenuto, prima o poi aprirò sicuramente un mio diario.
    Potreste consigliarmi da dove partire per strutturare una nuova scheda di allenamento?
    Devo ricominciare da 0 e non saprei dove metter mano.

  7. #7
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    Citazione Originariamente Scritto da Mr.Juri Visualizza Messaggio
    Grazie a tutti per il benvenuto, prima o poi aprirò sicuramente un mio diario.
    Potreste consigliarmi da dove partire per strutturare una nuova scheda di allenamento?
    Devo ricominciare da 0 e non saprei dove metter mano.
    Ti consiglierei di aprire una nuova discussione nella sezione allenamento, indicando le tue esperienze pregresse, da quanto sei fermo, come ti sei allenato finora e se hai limitazioni fisiche.

  8. #8
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    Perfetto, grazie mille.

  9. #9
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    Benvenuto
    "la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."
    Perdij

  10. #10
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    Citazione Originariamente Scritto da the77joker Visualizza Messaggio
    Benvenuto
    Grazie Mille

  11. #11
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    Sep 2021
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    Ho pubblicato le foto della mia condizione attuale nella posedown gallery, se voleste dare un'occhiata e farmi sapere cosa ne pensate mi fareste un grande favore.

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