Principiante
Ciao
Buonasera a tutti, mi chiamo Dom ho 42 anni e mi alleno con i pesi per mettere massa da sei mesi, non mi interessa tanto la definizione ma essere bel robusto, una corporatura tipo vin diesel per interderci. Sono un auto didatta quindi gli esercizi li ho imparati seguendo tutorial su internet, ho provato a farmi una scheda e la sto seguendo appunto da sei mesi. Mi potreste dare una mano, la scheda la scrivo qui? Grazie
Franco Columbu
In Pre Gara
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"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
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Romulano
Brandon Curry
Quasi Istruttore
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Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Principiante
Grazie a tutti del benvenuto, scrivo subito nella sezione allenamento.
Larry Scott
Ciclo di Massa
Ciao!
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
Benvenuto!
Permessi di Scrittura
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