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Risultati da 1 a 4 di 4

Discussione: Ciaoo mi presento

  1. #1
    voldokav non  è collegato Principiante
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    1

    Predefinito Ciaoo mi presento



    Salve ragazzi,sono Giacomo,pratico allenamento con la ghisa da 4-5 anni,sono alto 178 per 80 kg circa, attualmente ncredo.di avere una bf intorno al 13-15% , ho avviato una fase di difenizione con con un introito calorico attestandomi intorno alle 2200 calorie,spero possiate aiutarmi a impostare una dieta,vi ringrazio

  2. #2
    L'avatar di MrDoc
    MrDoc non  è collegato Moderatore per sbaglio
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    Benvenuto!
    (dai dati direi che sei ben messo)
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

  3. #3
    PistolPete non  è collegato Mr Universo
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    Bentrovato!

  4. #4
    L'avatar di the77joker
    the77joker non  è collegato Dorian Yates
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    Ciao
    "la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."
    Perdij

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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