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  • 1 Post By The_real_Turi94
  • 2 Post By MrDoc
  • 2 Post By The_real_Turi94
  • 1 Post By eraser
  • 1 Post By the77joker

Discussione: Ciao a tutti

  1. #1
    The_real_Turi94 non  è collegato Principiante
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    Predefinito Ciao a tutti



    Ahimè sono stato rimproverato perché non mi sono presentato e quindi eccomi qui!
    Ciao a tutti sono Salvo, per tutti Turi. Ho intrapreso il mondo del fitness nel lontano 2009 facendo qualche esercizio con due manubri a casa. Non ho mai preso seriamente l'allenamento nemmeno nel 2014, quando mi sono iscritto in palestra solo per stare in compagnia della mia attuale moglie.
    A marzo dell'anno scorso però, in forte sovrappeso, ho deciso di riprendere in mano la mia vita e ho iniziato una dieta ipocalorica flessibile e un allenamento costante di 4 giorni a settimana in multifrequenza, che mi ha portato dai miei 75 kg per 164 cm a 59 kg a novembre. Verso dicembre ho allentato la presa con la dieta e sono risalito ahimè a 67. L'allenamento l'ho comunque continuato e un paio di mesi fa ho iniziato una ricomposizione corporea, adesso sono a 64 kg.

    I miei massimali al momento sono 72 Panca
    82 stacco Sumo
    E 75 Squat

    Spero di trovarmi bene in questo forum

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  2. #2
    L'avatar di MrDoc
    MrDoc non  è collegato Moderatore per sbaglio
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    Benvenuto e bella presentazione.
    (Sei stato rimproverato ma hai dimostrato l' intelligenza di non offenderti e di essere interessato realmente ai contenuti del forum, è un ottimo modo di cominciare)
    A The_real_Turi94 e eraser piace questo messaggio.
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

  3. #3
    L'avatar di Romulano
    Romulano è  collegato Arnold Schwarzenegger
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    Benvenuto.
    Romulano

  4. #4
    The_real_Turi94 non  è collegato Principiante
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    May 2021
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    Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
    Benvenuto e bella presentazione.
    (Sei stato rimproverato ma hai dimostrato l' intelligenza di non offenderti e di essere interessato realmente ai contenuti del forum, è un ottimo modo di cominciare)
    Ci mancherebbe! A me piace confrontarmi con altre persone condividere le mie idee o le mie esperienze e apprendere i consigli dei più esperti

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  5. #5
    L'avatar di eraser
    eraser non  è collegato Eraser Moderator
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    Citazione Originariamente Scritto da The_real_Turi94 Visualizza Messaggio
    Ci mancherebbe! A me piace confrontarmi con altre persone condividere le mie idee o le mie esperienze e apprendere i consigli dei più esperti

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    Ottimo atteggiamento.

    E ottimo inizio!
    A The_real_Turi94 piace questo messaggio.
    Eraser
    ...chew...before it's too late...
    ________________________
    Circle69. Ipse Dixit: http://www.bbhomepage.com/forum/teor...pse-dixit.html
    Dieta : http://www.bbhomepage.com/forum/alim...ete-prima.html
    Scheda : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...ete-prima.html
    Allenamento : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...petizioni.html
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  6. #6
    L'avatar di the77joker
    the77joker non  è collegato Dorian Yates
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    Benvenuto
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    "la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."
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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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