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  • 2 Post By Noctum
  • 1 Post By Noctum

Discussione: Mi presento...sono Luca!

  1. #1
    Noctum non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Sep 2020
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    Predefinito Mi presento...sono Luca!



    Ciao a tutti!!

    sono un nuovissimo iscritto (non vi nascondo anche che vi ho trovato grazie ad un annuncio del mercatino perchè sto cercando di allestire la mia prima home gym...sono sicuro però che ci saranno moltissimi argomenti che potrò studiarmi!)

    Sono Luca e abito a Bassano del Grappa (VI), ho 30 anni appena compiuti e mi alleno da circa 4 anni.

    Ho odiato la palestra per una vita, poi una grande delusione amorosa mi ha fatto buttare via 30 dei miei kg di grasso e appassionare all'allenamento in palestra, complice anche l'ottima compagnia trovata durante gli allenamenti.

    Sono diventato anche istruttore per passione e per aiutare un amico proprietario di una palestra!

    Ora purtroppo causa trasloco che mi porta ad avere circa 30 minuti di strada per andare in palestra e Covid che avendo diminuito le presenze in palestra ha anche fatto si che la mia presenza di istruttore venisse meno a causa di tagli vari che si sono dovuti effettuare sulle spese, stavo pensando di organizzarmi appunto una Home Gym dove potermi allenare la maggior parte della settimana, abbinando magari degli allenamenti sporadici in palestra (soprattutto per salutare gli amici in realtà )

    Spero che ci sarà modo di interagire con tutti voi!

    Spero anche di aver scritto un discorso con una logica, purtroppo sono a lavoro
    A DadoL e Romulano piace questo messaggio.

  2. #2
    DadoL non  è collegato Mr Olympia
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    Trieste
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    Citazione Originariamente Scritto da Noctum Visualizza Messaggio
    Ciao a tutti!!

    sono un nuovissimo iscritto (non vi nascondo anche che vi ho trovato grazie ad un annuncio del mercatino perchè sto cercando di allestire la mia prima home gym...sono sicuro però che ci saranno moltissimi argomenti che potrò studiarmi!)

    Sono Luca e abito a Bassano del Grappa (VI), ho 30 anni appena compiuti e mi alleno da circa 4 anni.

    Ho odiato la palestra per una vita, poi una grande delusione amorosa mi ha fatto buttare via 30 dei miei kg di grasso e appassionare all'allenamento in palestra, complice anche l'ottima compagnia trovata durante gli allenamenti.

    Sono diventato anche istruttore per passione e per aiutare un amico proprietario di una palestra!

    Ora purtroppo causa trasloco che mi porta ad avere circa 30 minuti di strada per andare in palestra e Covid che avendo diminuito le presenze in palestra ha anche fatto si che la mia presenza di istruttore venisse meno a causa di tagli vari che si sono dovuti effettuare sulle spese, stavo pensando di organizzarmi appunto una Home Gym dove potermi allenare la maggior parte della settimana, abbinando magari degli allenamenti sporadici in palestra (soprattutto per salutare gli amici in realtà )

    Spero che ci sarà modo di interagire con tutti voi!

    Spero anche di aver scritto un discorso con una logica, purtroppo sono a lavoro
    Benvenuto!! Sei nel posto giusto. Tanti dei ragazzi che seguono il forum si allenano nella propria "tana".

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  3. #3
    giorgio.soria non  è collegato Principiante
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    Ciao Benvenuto. Da quanto ho capito sei fermo, da quanto tempo più o meno?

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  4. #4
    Noctum non  è collegato Principiante
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    Sep 2020
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    Citazione Originariamente Scritto da giorgio.soria Visualizza Messaggio
    Ciao Benvenuto. Da quanto ho capito sei fermo, da quanto tempo più o meno?

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    Purtroppo hai capito bene, da Marzo (inizio lockdown) ho dovuto smettere quasi del tutto, mi sono allenato occasionalmente ma tra chiusura forzata e trasloco (con conseguenti lavori) nella nuova casa mi hanno tenuto lontato dalla palestra.

    Mi serviranno un paio di mesi per tornare in forma presumo i carichi erano scesi di un 30% negli ultimi allenamenti

    Ciao!
    A DadoL piace questo messaggio.

  5. #5
    giorgio.soria non  è collegato Principiante
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    Purtroppo sei nella condizione di molti miei amici, io per il Lockdown ho puntato ad un mantenimento della massa e af una leggera progressione dei carichi comprando un bilanciere componibile, ti consiglio prima di riprendere un po' di dimestichezza, se così si può dire, iniziando magari con una sbarra per le Trazioni, un bilanciere, manubri e poi quando senti che puoi andare oltre passi alle cose più costose come rack ecc.

    Inviato dal mio POT-LX1 utilizzando Tapatalk

  6. #6
    Noctum non  è collegato Principiante
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    Sep 2020
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    Citazione Originariamente Scritto da giorgio.soria Visualizza Messaggio
    Purtroppo sei nella condizione di molti miei amici, io per il Lockdown ho puntato ad un mantenimento della massa e af una leggera progressione dei carichi comprando un bilanciere componibile, ti consiglio prima di riprendere un po' di dimestichezza, se così si può dire, iniziando magari con una sbarra per le Trazioni, un bilanciere, manubri e poi quando senti che puoi andare oltre passi alle cose più costose come rack ecc.

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    Intanto ti ringrazio molto per l'interesse e la risposta!!

    Si, al momento pensavo:

    - Bilanciere
    - Manubri caricabili
    - 90/100kg di dischi frazionati da 1.25 ai 15kg (devo pensare anche alla morosa )
    - Panca regolabile
    - Rack (solo perchè avrei trovato una buona occasione usata...)

    Poi non so se una multifunzione (più avanti o sempre trovando un'occasione) sia valida per esercizi quali leg extension/curl ecc...)

    Grazie mille!!

  7. #7
    giorgio.soria non  è collegato Principiante
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    Non mi devi proprio ringraziare ahahaha, comunque io per ora prenderei la panca e il bilanciere (hai detto che hai circa 100 kg di dischi) e dato che hai detto di essere stato fermo circa 7 mesi penso bastino e avanzino, poi appena prendi dimestichezza con i carichi ti suggerisco il rack e poi la multifunzionale (anche se già con il bilanciere puoi già fare abbastanza) e poi insieme alla panca e al bilanciere prendi una sbarra per le Trazioni, perché con il bilanciere potresti fare solo il rematore (anche solo quello andrebbe bene) e stacchi, però dato che sei stato fermo questi ultimi li eviterei.

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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