Mi presento

[giorgio.soria]

Ciao a tutti ragazzi, sono nuovo del forum,ho 17 anni, frequento la palestra da 9 mesi, peso 68 kili(non mi peso da tanto) e sono alto circa 1,79-1,80 al 8%-9% di massa grassa. Non utilizzo integratori poiché proteine ecc riesco a ricavarle dal cibo. Grazie per le eventuali risposte, ho postato qualche miglioramento.

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[DadoL]

Benvenuto!!

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[MrDoc]

Benvenuto

[Romulano]

Benvenuto.

[giorgio.soria]

Secondo voi ci sono stati miglioramenti? Le foto sono a distanza di 2 mesi

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[MrDoc]

Secondo voi ci sono stati miglioramenti? Le foto sono a distanza di 2 mesi

clikkando sui link che hai messo compare questa scritta:

[giorgio.soria]

Adesso dovrebbe andare

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[MrDoc]

Secondo voi ci sono stati miglioramenti? Le foto sono a distanza di 2 mesi

Adesso si vedono, però io non vedo grandi differenze, tenendo presente che basta cambiare la luce e la posizione per trarre in inganno.

Però ti chiedo in questi due mesi (che in generale sono molto pochi per vedere differenze) di quanti kg di peso sei aumentato (se non lo sai vuol dire che già il tuo approccio è carente) ?

[giorgio.soria]

Adesso si vedono, però io non vedo grandi differenze, tenendo presente che basta cambiare la luce e la posizione per trarre in inganno.

Però ti chiedo in questi due mesi (che in generale sono molto pochi per vedere differenze) di quanti kg di peso sei aumentato (se non lo sai vuol dire che già il tuo approccio è carente) ?

Circa 1,5 kg.

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[MrDoc]

Circa 1,5 kg.

1,5 kg su 70kg sono difficili da vedere, in particolar modo in foto

[giorgio.soria]

Quindi non è un buon miglioramento??

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[bullshark]

Giorgio sei giovanissimo. Allenati bene e duramente, mangia bene e ne riparliamo tra 6 mesi. Hai un'ottima base per costruire muscoli puliti. Non avere fretta.

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[giorgio.soria]

Grazie mille, queste parole mi fanno ben "sperare" il problema è che i carichi stanno aumentando bene ma il peso non lo so. Oggi mi sono pesato in palestra(chi me l'ha fatto fare) ed è uscito che pesavo 66,3 con le air force 1 ai piedi, ceh io 64 kg li pesavo a novembre, mi sono misurato sempre sulla mia bilancia e su quella della farmacia(nuova), poi non si può nemmeno dire che la mia bilancia non funzionasse, ho pesato dischi da 1,250kg e dava il peso di circa 1,500 kg quindi con un margine di errore bassissimo.

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[MrDoc]

Quindi non è un buon miglioramento??

Va benissimo, se aumentassi più rapidamente metteresti massa meno pulita.

Semplicemente 1,5kg in più sono difficili da vedere in foto

[giorgio.soria]

Va benissimo, se aumentassi più rapidamente metteresti massa meno pulita.

Semplicemente 1,5kg in più sono difficili da vedere in foto

Grazie. Ma è normale che la bilancia della palestra segni un peso molto più basso rispetto a quella che ho io?

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