Mi presento.. Donna amante della ghisa

[Annurca]

Buongiorno a tutti,
Maleducatamente ho fatto ciò che da regolamento e da linee guida è criticato.. Sono entrata ho piazzato la mia scheda nel forum e ho chiesto se potesse andare bene...
Ora vorrei rimediare presentandomi... In ritardo
CIao a tutti mi Chiamo Alessia ho 34 anni faccio diversi lavori che mi portano ad essere abbastanza indaffarata tutta la settimana ma, in ogni caso, trovo sempre il tempo per andare in palestra...
Ho sempre praticato sport di squadra me sono avvicinata alla palestra 4 anni fa ma inizialmente ero molto poco costante da due anni, invece, credo di non essermi mai fermata sennò per 1/2 settimana per unn incidente in scooter.
Mi sono fatta seguire fa un pt online e seguivo la sua scheda e la sua alimentazione a menadito l, da un po sono in fase stallo.
Dunque ho deciso di attingere da libri e da questo forum per predispormi un nuovo piano di allenamento
Anche perché fino ad ora seguivo la sua scheda senza mai chiedermi il perché ed il per come di una cosa.. Senza coscienza alcuna.. Ora mi sento che è arrivato il momento di capirci qualcosa...
Quello che mi preoccupa di più è la programmazione, lo stilare un percorso che sia a lungo termine e che mi porti a vedermi un pó piu grossa


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[MrDoc]

Benvenuta e ... bella presentazione!

(Quando avevo letto il tuo post sull allenamento non avevo capito che eri una fanciulla, me ne sono reso conto solo quando hai scritto del ginecologo... )

[carnera]

Benvenuta

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[Annurca]

Benvenuta e ... bella presentazione!

(Quando avevo letto il tuo post sull allenamento non avevo capito che eri una fanciulla, me ne sono reso conto solo quando hai scritto del ginecologo... )

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Bene

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