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Risultati da 1 a 4 di 4

Discussione: Mi presento un saluto a tutti

  1. #1
    ilgardo non  è collegato Principiante
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    1

    Predefinito Mi presento un saluto a tutti



    Ho 36 anni sono alto 1,80 peso 100 kg
    Da bambino ho fatto calcio, piscina, karate poi verso i 17 anni mi sono iscritto in palestra. Il primo anno è stato molto demotivante sono finito in un fitness club in cui non ho imparato niente. Poi mio padre mi ha portato nella palestra di un amico in cui mi hanno insegnato ad allenarmi seriamente, a 23 anni ero nella mia condizione migliore. Dopo quel periodo causa lavoro e vita privata ho tralasciato l'allenamento ingrasando per poi tornare in palestra ad intervalli regolari.
    L'anno scorso arrivato a 106 kg ho deciso di ritornare in forma, mi sono iscritto in palestra adesso ho uno stile di vita sano non faccio una dieta precisa, sono arrivato a 100 kg. Mi sono iscritto per avere qualche spunto per variare un po' gli allenamenti per ora mi sto allenando senza programmazione degli allenamenti, di solito faccio full body ma i carichi ora mai sono arrivati a buoni livelli stacco 120 x 5 panca 100 x 3 per un mese circa continuerò così poi avrò bisogno di fissare degli obiettivi 💪

  2. #2
    L'avatar di MrDoc
    MrDoc non  è collegato Moderatore per sbaglio
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    Benvenuto, bella presentazione!
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

  3. #3
    L'avatar di the77joker
    the77joker non  è collegato Lee Haney
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    Benvenuto

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    "la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."
    Perdij

  4. #4
    L'avatar di Romulano
    Romulano non  è collegato Mr Olympia
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    Benvenuto e buon allenamento.
    Romulano

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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