Risultati da 1 a 6 di 6

Discussione: Mi presento...

  1. #1
    Data Registrazione
    Sep 2019
    Messaggi
    22

    Predefinito Mi presento...

    Alberto, 50 anni, da Reggio Emilia, 1.78m per 71kg.

    Tutto ebbe inizio dieci anni fa...

    A 40 anni appena compiuti, mi esce di brutto un'ernia al disco, classica lombo-sacrale. In quel momento ero 96kg, prendevo la pillola per il colesterolo, le gocce per la pressione, e non ero in grado di fare una rampa di scale senza fiatone.

    In ospedale mi dicono chiaramente che con un intervento si può risolvere l'ernia, ma messo male come sono, ne arriva un'altra dopo poco, oppure muoio d'infarto, oppure mi viene un ictus, oppure divento diabetico, e così via.
    Trovo, sempre in ospedale, fisiatri e fisioterapisti che, oltre che gli esercizi per la schiena, mi insegnano a gestire il mio corpo e mi mettono davanti ad una scelta: continuare ad essere obeso e sedentario, assumendo farmaci e facendo periodicamente qualche intervento, oppure prendere un mano la mia vita e tornare sano.

    Scelgo di mettercela tutta.

    Dopo due anni sono 75kg, grazie al nuoto ho rinforzato il core e posso iniziare a correre. Pressione e colesterolo sono a posto e smetto qualunque farmaco.

    Dopo quattro anni sono 68kg, corro la mia prima maratona, faccio granfondo in bici, inizio a fare triathlon.

    Da allora, adesso inizia il decimo anno dal giorno fatidico dell'ernia, ho messo su molta muscolatura, sono stabile a 71kg, e ho ritrovato l'energia e la forza di un ventenne.

    Pratico regolarmente nuoto (4/5 sedute settimanali da 2.500m), palestra in casa (ho una discreta attrezzatura tutta a manubri, zavorre e bilancieri, senza macchine). Occasionalmente vado a correre (1/2 volte alla settimana per 12km) o in bici da corsa (un paio di volte al mese per 30/50km). Un calcetto alla settimana con gli amici per stare in compagnia.

    Regime alimentare sostanzialmente paleo, ma con abbondanti sgarri.

    Ciao

    Alberto

  2. #2
    Data Registrazione
    Dec 2006
    Località
    Oslo/Pisa
    Messaggi
    11,242

    Predefinito

    ottima presentazione, ti rinnovo il benvenuto Alberto [emoji106]

    Sent fra min WAS-LX1 via Tapatalk
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]

  3. #3
    Data Registrazione
    Jan 2017
    Messaggi
    1,772

    Predefinito

    benvenuto!
    che bella testimonianza!

  4. #4
    Data Registrazione
    Nov 2004
    Località
    L'Aquila
    Messaggi
    3,881

    Predefinito

    Benvenuto Alberto e complimenti per gli ottimi risultati che hai ottenuto.
    Romulano

  5. #5
    Data Registrazione
    Feb 2014
    Messaggi
    14,631

    Predefinito

    Benvenuto!
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

  6. #6
    Data Registrazione
    Mar 2015
    Località
    Zurigo
    Messaggi
    4,681

    Predefinito

    Benvenuto

    Inviato dal mio Mi A3 utilizzando Tapatalk
    "la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."
    Perdij

Discussioni Simili

  1. Ciao a tutti, mi presento e presento il mio allenamento...
    Di Hilip nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 5
    Ultimo Messaggio: 11-01-2014, 02:28 AM
  2. PGstrator .. mi presento :)
    Di PGstrator nel forum Posedown - Galleria Fotografica
    Risposte: 62
    Ultimo Messaggio: 11-08-2004, 10:55 AM
  3. Vi presento .....
    Di Coach nel forum Il BB al femminile
    Risposte: 45
    Ultimo Messaggio: 07-08-2003, 09:44 PM
  4. Ciao a tutti, mi presento..
    Di Snoloose nel forum Il BB al femminile
    Risposte: 2
    Ultimo Messaggio: 22-07-2003, 11:10 AM
  5. m presento
    Di enrico nel forum Rest Pause
    Risposte: 4
    Ultimo Messaggio: 15-07-2003, 05:43 PM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home