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  • 1 Post By cava95
  • 1 Post By cava95
  • 1 Post By .:überfranz:.

Discussione: Salve a tutti

  1. #1
    cava95 non  è collegato Principiante
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    Predefinito Salve a tutti



    Salve a tutti, mi chiamo Flavio, 190 cm x 89 kg e scrivo da Brescia.
    Ho iniziato ad allenarmi 1 anno e mezzo ed ero 12 kg in meno.

    Purtroppo mi stanno cadendo tutte le convinzioni sulla monofrequenza e le diete esasperate proposte dai guru in palestra e vorrei trovare la retta via su questo forum, dato che sono in stallo nonostante ho poco muscolo e ho accumulato grasso.
    Spero di essere il benvenuto e buon allenamento a tutti
    Ultima modifica di cava95; 10-05-2019 alle 07:12 PM
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  2. #2
    L'avatar di .:überfranz:.
    .:überfranz:. non  è collegato Fava di quattro metri !!!
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    Ciao Flavio e benvenuto!
    vedo che giá cominci col piede giusto, ti presento subito un programma/esempio di multi e ti dico che è la maniera migliore per avere risultati
    https://www.youtube.com/watch?v=awBCYtNTLCc

  3. #3
    cava95 non  è collegato Principiante
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    Grazie mille!
    Ho appena postato una domanda nella sezione alimentazione dato che secondo me nella mia palestra sono rimasti al secolo scorso.
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  4. #4
    L'avatar di .:überfranz:.
    .:überfranz:. non  è collegato Fava di quattro metri !!!
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    sí ho visto, per la dieta lascio rispondere altri
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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