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  • 1 Post By Win12

Discussione: Sono nuovo

  1. #1
    Win12 non  è collegato Principiante
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    Ciao a tutti mi chiamo Andrea e dato che siamo in tema palestra vi dico che mi alleno da 8 anni, sono attualmente hp + 7 all'11% di Bf o poco meno e pratico anche kraw maga.
    Seppur con l'esperienza sul campo ho imparato davvero moltissimo su dieta ed alimentazione,
    sono qui per eventualmente fare domande quando e se ne avrò bisogno, ma anche per ricambiare e rispondere a chi ne ha bisogno.
    Ciao a tutti e allenatevi!
    A .:überfranz:. piace questo messaggio.

  2. #2
    L'avatar di Romulano
    Romulano non  è collegato Mr Olympia
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    Benvenuto.
    Un hp+7 a 11% di BF, devi esser messo parecchio bene!
    Buon allenamento.
    Romulano

  3. #3
    L'avatar di .:überfranz:.
    .:überfranz:. non  è collegato Fava di quattro metri !!!
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    benvenuto Win,
    che bel bufalo!
    hehe
    perché non apri un diario? sono curioso di sapere i tuoi carichi?
    altezza? peso? misure?

  4. #4
    L'avatar di MrDoc
    MrDoc non  è collegato Moderatore per sbaglio
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    Benvenuto
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

  5. #5
    Win12 non  è collegato Principiante
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    Grazie a tutti ragazzi
    Perché no, si lo aprirò il diario
    Comunque per rispondere a UberFranz sono alto 1.68 (purtroppo:/) , e attualmente peso 75 kg (ho perso 1 kg rispetto all'ultimo post che avevo fatto) con 39 di braccio da normale e 41 circa in pump, mentre per il resto non saprei proprio. Però posso dire che ho le gambe enormi a forza di fare allenamenti distruttivi
    saranno queste che fanno molto peso.
    I miei punti di forza sono gambe, spalle e braccia.
    Purtroppo ho perso un po' di misure dovute a due anni degli 8 totali, fatti un po' male a causa di troppi impegni. Però come peso e bf vado alla grande direi. Vedo di caricare una mia foto del top della mia forma.
    Grazie a tutti x l'attenzione e buon allenamento ragazzi
    Ultima modifica di Win12; 10-05-2019 alle 09:18 AM

  6. #6
    Win12 non  è collegato Principiante
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    Qualcuno mi può dire come si aggiunge una foto?
    Grazie

  7. #7
    L'avatar di .:überfranz:.
    .:überfranz:. non  è collegato Fava di quattro metri !!!
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    Dalle misure sei un bel toro!
    per la foto devi farlo da un pc, e clicchi sulla graffetta, poi segui le indicazioni

  8. #8
    Win12 non  è collegato Principiante
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    Appena ho il PC sotto mano la metto, grazie!

  9. #9
    L'avatar di eraser
    eraser non  è collegato Eraser Moderator
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    Citazione Originariamente Scritto da .:überfranz:. Visualizza Messaggio
    Dalle misure sei un bel toro!
    per la foto devi farlo da un pc, e clicchi sulla graffetta, poi segui le indicazioni
    Io le aggiungo sempre da cell...
    Eraser
    ...chew...before it's too late...
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    Scheda : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...ete-prima.html
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  10. #10
    L'avatar di .:überfranz:.
    .:überfranz:. non  è collegato Fava di quattro metri !!!
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    Citazione Originariamente Scritto da eraser Visualizza Messaggio
    Io le aggiungo sempre da cell...
    come fai? a parte che io sono imbranato in queste cose

  11. #11
    Win12 non  è collegato Principiante
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    Mi aggiungi anch'io come fai?

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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