Presentazione e ricerca consulenza su Roma

[FabioM]

Salve a tutti! Sono entrato nel forum alla ricerca di consigli su un valido consulente in merito di alimentazione e allenamento su Roma.

per tutta la vita sono stato sovrappeso e le varie diete che mi erano state proposte non avevano dato risultati duraturi: mi sono incaponito, ho cominciato a studiare un po’ di nutrizione per conto mio e negli ultimi 3 anni sono riuscito finalmente non solo a perdere peso ma anche a migliorare la mia composizione corporea in modo visivamente apprezzabile.

di grasso da togliere ancora ce ne sta: penso di essere arrivato a un punto in cui le conoscenze fin qui acquisite non sono sufficienti per progredire e vorrei affidarmi a un professionista serio, ma non so dove rivolgermi: come in qualsiasi settore ci sono persone competenti e ciarlatani e vorrei evitare di partire con il piede sbagliato (e ne ho incontrati...)

consigli?
grazie in anticipo

[MrDoc]

Benvenuto!

Io non ho consigli su Roma in merito all alimentazione, circa l' allenamento forse si, però servirebbe capire verso che tipo di allenamento sei orientato (e che tipo di allenamento hai fatto finora).

Tieni comunque presente che in questo forum si possono ricevere ottimi consigli e indicazioni sia sull' alimentazione che sull' allenamento. Molti di noi sono migliorati tantissimo nell uno o nell' altro campo grazie al forum.