Buongiorno a tutti

[FINO77]

Buongiorno a tutti sono Fino77
Dopo aver letto molte cose sul forum e
dopo un mesetto di allenamento ho deciso di sentire i vostri pareri e consigli.
Allora comincio dall'inizio.
Ho 42 anni sono alto 178cm peso 75 kg e ho sempre fatto sport nella mia vita dal nuoto al calcio adesso nell'ultimo anno mi sono appassionato ai pesi forse per irrobustire un po' visto che mi hanno sempre detto che sono secco... Quindi ho iniziato a guardare tutorial da tutte le parti... Poi ho scoperto questo forum ed ho iniziato a seguirvi e leggervi e devo dire che mi sono fatto una cultura
Seguo i vostri consigli in fatto di allenamento.. Squat... panca.. e trazioni... Per stacco mi devo organizzare allenandomi a casa... Ho acquistato un half rack dove faccio tutto.
Quello che mi perseguita è la paura di sbagliare edi farmi male... Farsi seguire sarebbe troppo dispendioso.. Quindi mi piacerebbe mettere nel forum i video x essere massacrato da voi...
Grazie x ora e scusate il poema.

[MrDoc]

Benvenuto!

Quello che mi perseguita è la paura di sbagliare edi farmi male... Farsi seguire sarebbe troppo dispendioso.. Quindi mi piacerebbe mettere nel forum i video x essere massacrato da voi...
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Assolutamente si, apri un diario e metti i tuoi video, quì non ci sono campioni (tranne Circle, Zacros, Gigi e Unge), c'è gente che cerca di imparare.