Eicos il Software per la Dieta a Zona
Scarica oggi Eicos e crea il tuo piano alimentare secondo i principi della Dieta a Zona.
Eicos è la soluzione ideale per provare tutti i benefici della Dieta a Zona del Dott. Barry Sears
Schede d'allenamento
Composizone nutrizionale degli alimenti
Indice Glicemico degli alimenti
Galleria Fotografica Professionisti
Invia una Cartolina

Risultati da 1 a 5 di 5
Like Tree6Mi Piace
  • 1 Post By Feiz
  • 3 Post By Feiz
  • 2 Post By MrDoc

Discussione: Ciao da Feiz

  1. #1
    Feiz non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Oct 2018
    Località
    Norvegia, Portogallo e Romania
    Messaggi
    4

    Predefinito Ciao da Feiz



    Ciao a tutti,
    Mi presento sono Enrico/Feiz,
    sono di Genova ma vivo a Torino,
    ho 35 anni è da 7 settimane che ho ripreso ad allenarmi, lavoro in trasferta per 4 settimane in Europa e ritorno per il weekend.

    Martedì farò i test di Squat - Bench Press - Deadlift per iniziare una programmazione lineare basata sulle % rep set, con finalità una gara di stacco da terra per Febbraio.

    Ho intenzione di aggiungere nella programmazione anche l'uso delle fascie alle ginocchia heavy Strenghtshop e il clone Slighshot - Ballista heavy (Thor) nella sessione di panca.

    A presto

    Vi lascio il link dei video di alcuni allenamenti
    https://www.youtube.com/user/Feizenry
    A MrDoc piace questo messaggio.

  2. #2
    L'avatar di Romulano
    Romulano non  è collegato Mr Universo
    Data Registrazione
    Nov 2004
    Messaggi
    988

    Predefinito

    Benvenuto.
    Vedo che già ti alleni da tempo, mi sembra.
    Buon allenamento.
    Romulano

  3. #3
    Feiz non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Oct 2018
    Località
    Norvegia, Portogallo e Romania
    Messaggi
    4

    Predefinito

    Grazie mille per avermi accettato,

    Come info sono alto 1,70 cm peso 66 kg con un body fat 8%

    Come background vengo dalle arti marziali Judo, Jujtsu, lotta libera poi verso la difesa personale e BJJ.

    Per motivi di lavoro e di trasferte mi sono spostato verso il bodybuilding per poi passare al kettlebell hard style e conoscere il mondo della forza.

    Mi sto allenando in maniera sensata con il bilanciere dal 2015 entrando nell'ottica del Powerlifting ho partecipato ad una gara di stacco raw nel 2016 alzando 175 kg a bw 79,

    Su consiglio del mio amico di MrDoc mi sono iscritto sul vostro forum per condividere i miei allenamenti
    e sopratutto apprendere cose nuove e migliorare le basi.
    A MrDoc, Morgante e Romulano piace questo messaggio.

  4. #4
    L'avatar di MrDoc
    MrDoc non  è collegato Moderatore per sbaglio
    Data Registrazione
    Feb 2014
    Messaggi
    9,088

    Predefinito

    Benarrivato!

    Feiz è un mio compagno di squadra e vorrebbe approcciarsi al gear, per aiutarci a vicenda gli ho consigliato di iscriversi sul forum, c'è un bell ambiente e aiuta ad essere più motivati.
    A Morgante e Romulano piace questo messaggio.
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

  5. #5
    L'avatar di Morgante
    Morgante non  è collegato Mr Olympia
    Data Registrazione
    Oct 2014
    Località
    Torino
    Messaggi
    1,661

    Predefinito

    Ciao Enrico, piacere di conoscerti. Anch'io vivo a Torino e ho gareggiato con il powerlifting Genova grazie al nostro Doc. Chissà che non si riesca a combinare un allenamento insieme.
    WE MUST LIFT

Tag per Questa Discussione

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home