Ciao a tutti,
Mi presento sono Enrico/Feiz,
sono di Genova ma vivo a Torino,
ho 35 anni è da 7 settimane che ho ripreso ad allenarmi, lavoro in trasferta per 4 settimane in Europa e ritorno per il weekend.
Martedì farò i test di Squat - Bench Press - Deadlift per iniziare una programmazione lineare basata sulle % rep set, con finalità una gara di stacco da terra per Febbraio.
Ho intenzione di aggiungere nella programmazione anche l'uso delle fascie alle ginocchia heavy Strenghtshop e il clone Slighshot - Ballista heavy (Thor) nella sessione di panca.
A presto
Vi lascio il link dei video di alcuni allenamenti
https://www.youtube.com/user/Feizenry
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