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Risultati da 1 a 2 di 2

Discussione: Ciao Ectomorfo!

  1. #1
    antoniof non  è collegato Principiante
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    Predefinito Ciao Ectomorfo!



    Ciao a tutti mi chiamo Antonio ho 24 anni, sono alto 1.81 e mi hanno classificato come ectomordo (ahime) la costituzione che apprezzo di meno . Mi sto impegnando da 2 anni con palestra e dieta per fare massa muscolare. In questi 2 anni sono passato da 71 kg a 80 kg ma non è solo massa magra, mi piacerebbe con qualche esperto o con consigli cercare di accorciare i tempi e magari avere qualche risultato estetico più visibile Al momento seguo una scheda in palestra fatta con un trainer generale ... spesso vedo però che le schede sono uguali per tutti e dopo varie letture su internet mi è sembrato di capire che gli esercizi vanno diversificati per obiettivi e costituzioni; è così? farò un giro sul forum per cercare di capire da dove posso iniziare. Ogni consiglio è ben accetto. Grazie a tutti.
    Anteprime Allegate Anteprime Allegate Ciao Ectomorfo!-img_2338.jpg  

  2. #2
    L'avatar di MrDoc
    MrDoc non  è collegato Moderatore per sbaglio
    Data Registrazione
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    Predefinito

    Benvenuto!
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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