Mi presento
Ciao a tutti, mi chiamo Luca, ho 28 anni e da qualche anno, dopo la laurea in scienze motorie, mi occupo di allenamento funzionale (specialmente bodyweight) e rieducazione posturale. dall'età di 16 anni ballo breakdance, nel 2014 ho dovuto smettere e per un anno mi sono allenato in sala pesi. Ci tengo a dire che tutte le attività che ho fatto ho sempre cercato di farle seriamente, con criterio e perseguendo degli obiettivi (a volte raggiunti, a volte no). In seguito ho ricominciato a praticare il breaking associandolo con l'allenamento funzionale e esercizi a corpo libero.
Dall'anno scorso a causa di acciacchi e impegni ho praticamente smesso di ballare e mi sono dedicato solamente ad un allenamento di tipo calistenico ovviamente anche con sovraccarichi.
Per quest'anno ho deciso che da settembre mi dedicherò unicamente alla sala pesi per lavorare sull'ipertrofia. A dimenticavo, sono al limite tra l'ecto e il mesomorfo (1,75m 64kg 13%massa grassa), magari può essere utile per eventuali consigli sull'allenamento.
Buon allenamento a tuttiiii!
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