Ciao a tutti mi chiamo Mirko.
Sempre stato attivo nello sport, in particolare sono 2 anni che frequento la palestra, ma da circa 1 anno o poco più ho deciso di allenarmi in maniera "seria".
Vi leggo spesso ed ho imparato molte cose, ma ovviamente sono ancora moooolto agli inizi...soprattutto perchè mi rendo conto che andare in palestra ad alzare 4 pesi è facile, mentre avere uno stile di vita sano unito ad un'attività fisica sana e producente è più complicato e richiede sicuramente molta più attenzione.
Così ho iniziato a studiare come si costruiscono le schede e come si fanno piani alimentari in base anche agli obiettivi che uno si pone...
Ovvio che sono ancora agli inizi quindi se per ora volete consigli non chiedete a me!!!
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