Eicos il Software per la Dieta a Zona
Scarica oggi Eicos e crea il tuo piano alimentare secondo i principi della Dieta a Zona.
Eicos è la soluzione ideale per provare tutti i benefici della Dieta a Zona del Dott. Barry Sears
Schede d'allenamento
Composizone nutrizionale degli alimenti
Indice Glicemico degli alimenti
Galleria Fotografica Professionisti
Invia una Cartolina

Risultati da 1 a 4 di 4

Discussione: Ciao a tutti

  1. #1
    Filippob.90 non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    May 2018
    Località
    Como
    Messaggi
    1

    Predefinito Ciao a tutti



    Ciao a tutti sono Filippo ho 27 anni sono alto 1,73 cm e peso 70kg. Pratico sport 8 volte a settimana (domenica sempre doppio mattina e sera ) . Pratico calcio 2 volte , 1 volta vado a correre/ piscina , e 5 volte palestra . È da un anno circa che ho iniziato in palestra “ seriamente “ (con seriamente intendo seguendo anche la dieta). Massa grassa intorno al 12% misurata da un dietologo con plica e misurazioni varie . Ora sto intraprendendo un periodo di massa per cercare di mettere il più possibile massa magra . Spero che in questo forum possa trovare risposte e consigli su dieta e allenamento da persone che hanno molta più esperienza di me.

  2. #2
    DadoL non  è collegato Mr Universo
    Data Registrazione
    May 2017
    Località
    Trieste
    Messaggi
    625

    Predefinito

    Benvenuto!!
    ...8 volte... non sarai mica un cyborg

    Inviato dal mio LG-H815 utilizzando Tapatalk

  3. #3
    L'avatar di MrDoc
    MrDoc non  è collegato Moderatore per sbaglio
    Data Registrazione
    Feb 2014
    Messaggi
    8,861

    Predefinito

    Benvenuto, hai tante energie, complimenti!
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

  4. #4
    L'avatar di Romulano
    Romulano è  collegato Mr Universo
    Data Registrazione
    Nov 2004
    Messaggi
    924

    Predefinito

    Benvenuto e buon allenamento.
    Romulano

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home