Sign Up Now FAQ
Signup Now
Per poter scrivere un nuovo messaggio o rispondere a quelli esistenti
ed entrare a far parte della community, è necessario registrarsi.
Eicos il Software per la Dieta a Zona
Scarica oggi Eicos e crea il tuo piano alimentare secondo i principi della Dieta a Zona.
Eicos è la soluzione ideale per provare tutti i benefici della Dieta a Zona del Dott. Barry Sears
Schede d'allenamento
Composizone nutrizionale degli alimenti
Indice Glicemico degli alimenti
Galleria Fotografica Professionisti
Invia una Cartolina

Risultati da 1 a 4 di 4

Discussione: Ciao a tutti

  1. #1
    Filippob.90 non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    May 2018
    Località
    Como
    Messaggi
    1

    Predefinito Ciao a tutti



    Ciao a tutti sono Filippo ho 27 anni sono alto 1,73 cm e peso 70kg. Pratico sport 8 volte a settimana (domenica sempre doppio mattina e sera ) . Pratico calcio 2 volte , 1 volta vado a correre/ piscina , e 5 volte palestra . È da un anno circa che ho iniziato in palestra “ seriamente “ (con seriamente intendo seguendo anche la dieta). Massa grassa intorno al 12% misurata da un dietologo con plica e misurazioni varie . Ora sto intraprendendo un periodo di massa per cercare di mettere il più possibile massa magra . Spero che in questo forum possa trovare risposte e consigli su dieta e allenamento da persone che hanno molta più esperienza di me.

  2. #2
    DadoL non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    May 2017
    Località
    Trieste
    Messaggi
    368

    Predefinito

    Benvenuto!!
    ...8 volte... non sarai mica un cyborg

    Inviato dal mio LG-H815 utilizzando Tapatalk

  3. #3
    L'avatar di MrDoc
    MrDoc non  è collegato Moderatore per sbaglio
    Data Registrazione
    Feb 2014
    Messaggi
    7,617

    Predefinito

    Benvenuto, hai tante energie, complimenti!
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

  4. #4
    L'avatar di Romulano
    Romulano non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Nov 2004
    Messaggi
    465

    Predefinito


    Benvenuto e buon allenamento.
    Romulano

 

 

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Consigliati per Voi
Seguici su Facebook Seguici su Google+ Seguici su Twitter