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Risultati da 1 a 9 di 9
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  • 1 Post By Noe_bb
  • 1 Post By eraser
  • 1 Post By Noe_bb

Discussione: Ciao a tutti, sono nuova!

  1. #1
    Noe_bb non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Feb 2018
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    4

    Predefinito Ciao a tutti, sono nuova!



    Ciao a tutti. Da molto tempo leggo alcuni post del forum ma non mi ero ancora iscritta fino ad ora. Mi chiamo Noemi, frequento la palestra e la sala pesi da circa due anni e mezzo, mi alleno 3 volte a settimana in sala pesi in cui oltre a quello faccio almeno venti minuti di cardio, quando ho tempo (impegni scolastici) mi alleno una quarta volta facendo solo esercizi cardio come HIIT e corsa. Ho una forte passione per tutto ciò che riguarda il mondo del fitness, al punto che quando ho piccoli ritagli di tempo tra gli impegni scolastici (frequento il liceo) lo uso per documentarmi con l’ausilio di testi, blog affidabili e forum come questo. Questa forte passione è nata quasi per caso, ho iniziato a frequentare la palestra per vedermi più tonica, sentirmi finalmente femminile e avere una via di sfogo dato che uscivo da due anni di anoressia nervosa e grave sottopeso.
    Un po’ di dati:
    Anni: 18
    Altezza: 173 cm
    Peso: 68 kg
    Massa grassa: 16.5%
    Massa magra: 47%
    Vorrei perdere 4-5 kg per vedermi meglio (mi sono lasciata un po’ andare dopo l’estate) stavo pensando di iniziare una dieta chetogenica.
    Un saluto a tutti!
    Ultima modifica di Noe_bb; 11-02-2018 alle 09:09 AM
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  2. #2
    L'avatar di eraser
    eraser non  è collegato Eraser Moderator
    Data Registrazione
    Nov 2006
    Località
    misure: hp+7: 1.92x99
    Messaggi
    9,727

    Predefinito

    Ciao Noemi.
    Leggendo i tuoi dati anamnestici mi sembra di vedere quelli delle mie figlie, di pochissimo più grandi di te.
    Se accetti una valutazione un po' spannometrica direi che le tue misure disegnano una bella ragazza sicuramente in salute.
    Quindi allenati e divertiti.

    Ps...quando esistono momenti, presenti o passati, di "difficoltà alimentari" suggerisco sempre di rivolgersi al proprio medico di famiglia. Saprà consigliarti al meglio.
    A kel piace questo messaggio.
    Eraser
    ...chew...before it's too late...
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    Dieta : http://www.bbhomepage.com/forum/alim...ete-prima.html
    Scheda : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...ete-prima.html
    Allenamento : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...petizioni.html
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  3. #3
    Noe_bb non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Feb 2018
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    4

    Predefinito

    Ciao eraser! Intanto piacere di conoscerti, ti ringrazio per il complimento! Vorrei tranquillizzare tutti coloro che leggeranno la mia presentazione, ho superato ampiamente quella fase di disturbi alimentari! Il mio perdere peso non è una cosa così urgente, essendo appunto normopeso e con una bf relativamente bassa.. vorrei solo sgonfiarmi e definirmi un po’ ecco.
    A eraser piace questo messaggio.

  4. #4
    L'avatar di MrDoc
    MrDoc non  è collegato Moderatore per sbaglio
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    Feb 2014
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    8,346

    Predefinito

    Benvenuta!
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

  5. #5
    L'avatar di Romulano
    Romulano non  è collegato Mr Universo
    Data Registrazione
    Nov 2004
    Messaggi
    754

    Predefinito

    Benvenuta e buon allenamento!
    Romulano

  6. #6
    L'avatar di eraser
    eraser non  è collegato Eraser Moderator
    Data Registrazione
    Nov 2006
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    9,727

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    Citazione Originariamente Scritto da Noe_bb Visualizza Messaggio
    Ciao eraser! Intanto piacere di conoscerti, ti ringrazio per il complimento! Vorrei tranquillizzare tutti coloro che leggeranno la mia presentazione, ho superato ampiamente quella fase di disturbi alimentari! Il mio perdere peso non è una cosa così urgente, essendo appunto normopeso e con una bf relativamente bassa.. vorrei solo sgonfiarmi e definirmi un po’ ecco.
    Il 16,5% di bf in una donna (Se calcolata correttamente! Io suggerisco sempre una buona plicometria) è una condizione veramente ottima.

    Quindi brava e continua così!
    Eraser
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  7. #7
    Noe_bb non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Feb 2018
    Messaggi
    4

    Predefinito

    Si, mi è stata calcolata dal mio personal Trainer con la bilancia apposita e poi confermata dalla plicometria.

  8. #8
    kel
    kel non  è collegato Mr Universo
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    Jan 2017
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    635

    Predefinito

    benvenuta Noe
    transumanar significar per verba non si poria

  9. #9
    L'avatar di Orepex
    Orepex non  è collegato Master Olympia
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    Sep 2014
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    Milano
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