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  • 4 Post By LouD
  • 1 Post By eraser
  • 1 Post By the77joker
  • 1 Post By Romulano
  • 1 Post By MrDoc
  • 2 Post By LouD
  • 3 Post By mr_pinguin

Discussione: Ciao a tutti! :)

  1. #1
    LouD non  è collegato Principiante
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    Feb 2018
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    Predefinito Ciao a tutti! :)



    Mi presento, mi chiamo Francesco, ho 23 anni, frequento la palestra da 3/4 anni ma l'ho sempre fatta nel classico modo 'tanto per', senza mai dare troppa importanza a quello che facevo, semplicemente seguendo la solita scheda dell'istruttore, e nulla di più.
    E' da settembre che ho incominciato ad approcciarmi a questo mondo in modo più dedicato ed impegnato. Una mia pecca rimane l'alimentazione, che ancora non riesco a gestire bene per avere dei risultati concreti, ma è comunque abbastanza salutare (sono alto 1,76 e peso 79 Kg, il mio peso forma dovrebbe essere intorno ai 73-75).

    Seguo da qualche settimana questo forum, ho deciso di iscrivermi per contribuire più da vicino a quella che mi sembra una bella community

    Il mio approccio alla palestra è nato come una sfida, ovvero il mio obiettivo è vedere cosa riesco a fare del mio corpo con le mie forze. E' per questo che mi sto approcciando alla lettura di diversi testi, sia per quando riguarda l'allenamento che l'alimentazione. So di per certo che frequentando il forum riuscirò ad ampliare e condividere ancora di più le mie conoscenze.

    Un saluto a tutti e viva la ghisa! :P
    eraser, DadoL, Romulano and 1 others like this.

  2. #2
    L'avatar di eraser
    eraser non  è collegato Eraser Moderator
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    Nov 2006
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    Benvenuto Francesco.

    Bella presentazione.
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    Eraser
    ...chew...before it's too late...
    ________________________
    Circle69. Ipse Dixit: http://www.bbhomepage.com/forum/teor...pse-dixit.html
    Dieta : http://www.bbhomepage.com/forum/alim...ete-prima.html
    Scheda : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...ete-prima.html
    Allenamento : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...petizioni.html
    ________________________

  3. #3
    L'avatar di the77joker
    the77joker non  è collegato Arnold Schwarzenegger
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    Benvenuto
    Come ti alleni, racconta un po’ oppure apri un diario e facci vedere.



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    "la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."
    Perdij

  4. #4
    L'avatar di Romulano
    Romulano non  è collegato Mr Universo
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    Nov 2004
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    Benvenuto.
    Viva la ghisa anche a te!
    A LouD piace questo messaggio.
    Romulano

  5. #5
    L'avatar di MrDoc
    MrDoc non  è collegato Moderatore per sbaglio
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    Benvenuto e ottimi propositi!
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    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

  6. #6
    LouD non  è collegato Principiante
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    Feb 2018
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    Citazione Originariamente Scritto da the77joker Visualizza Messaggio
    Benvenuto
    Come ti alleni, racconta un po’ oppure apri un diario e facci vedere.



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    Fino ad ora mi sono allenato in monofrequenza con metodo push/pull/legs in modo molto semplice, ovvero con un esercizio chiave per gruppo allenato ed eventuali complementari. I risultati ci sono stati, ma ora sto pensando di iniziare un po' di multi prendendo spunto dagli ottimi post sul forum.

    Non voglio cambiare perché non mi trovo con la mono, ma più semplicemente stava iniziando ad annoiarmi; sono dell'idea che la primissima cosa da avere per crescere è la voglia mettersi sempre alla prova e divertirsi in palestra.

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  7. #7
    mr_pinguin non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Jan 2018
    Messaggi
    9

    Predefinito

    Benvenuto.in questo forum più informaziohi cerchi,piu ne trovi.
    Lo sto testando di persona

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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