Buonasera a tutti da iron!!
Buonasera ragazzi, comincio con l'annoiarvi va...
Allora sono un ragazzo di 29 anni che vive in provincia di Roma e che non ha mai alzato un peso fino ad un paio di anni fa. Ho praticato diversi sports quali il rugby ed il pugilato e non ho mai seguito un alimentazione adeguata al mio fisico, anzi tutt'altro; da un paio d'anni però mi sono "avvicinato" al mondo del bodybuilding. Così per prima cosa quindi decisi di iscrivermi in palestra e di farmi seguire da un mio amico personal trainer con l'obiettivo di imparare le posture corrette onde evitare spiacevoli dolori o ancor peggio infortunii. Ho appreso, in particolare, la corretta esecuzione di tutti gli esercizi fondamentali. Ad oggi continuo da autodidatta il mio allenamento e spero, anzi ne sono certo, che potrete aiutarmi in questa bellissima avventura! un salutone a tutti!!!!!!
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