Presentarsi [emoji818]

[soufian.alemani]

Buongiorno a tutti,

Mi chiamo Soufian ho 21 e domani sarà il mio compleanno. Nel chiedermi quale regalo sarebbe il più adatto sono convinto che la risposta sia: migliorare il mio stile di vita e con esso il mio corpo. Studio e Lavoro mi impegno in tante attività ma mai sono riuscito ad approfondire aspetti comunque fondamentali come una buona alimentazione e il giusto allenamento.

Premessa da 6 anni sono arbitro di calcio con 3 allenamenti a settimana di cardio: resistenza; forza, scatto/velocità. Mi sono un po rotto di essere secco anche se non vogliono arbitri grossi perché esteticamente non belli da vedere in gara.

Dunque ho scelto lo stesso di iscrivermi in palestra per migliorare stile di vita e utilizzare muscoli che in allenamento non usiamo neanche. Essendo neofita ho bisogno di avere buone linee guida iniziali e capire. Quindi con tanta umiltà e voglia di darci sotto chiedo a voi utenti più esperti di suggerirmi il punto 0 o anche il punto -1.

Sono un tipo che si applica e che sa seguire il metodo che gli viene impartito. Vorrei imparare. Tutto qui.

Grazie e buona vigilia a tutti.

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[MrDoc]

Benvenuto e bella presentazione

[soufian.alemani]

Benvenuto e bella presentazione

Grazie Doc. Tu come hai iniziato? Cosa cerchersti di utile in questo forum? C'è talmente tanto materiale che ci si perde.

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[MrDoc]

Grazie Doc. Tu come hai iniziato? Cosa cerchersti di utile in questo forum? C'è talmente tanto materiale che ci si perde.

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Cerco di fartela breve:
Io ho cominciato ad allenarmi con i pesi dopo i 40 annni (ora ne ho 51). Mi sono appassionato alla concezione di Stuart McRobert che sosteneva che il miglior allenamento era in Full body, multifrequenza, con i grandi esercizi multiarticolari (Squat, Panca, Stacco, Military Trazioni alla sbarra, Rematore etc etc)

Ho chiesto consiglio in un forum mettendo i video delle mie esecuzioni di questi esercizi e, in quel forum, mi ha scritto uno dei fondatori della FIPL (Federazione Italiana Powerlifting) dicendomi che se io ero disposto a gareggiare (non era importante se arrivavo primo o ultimo, l' importante era che gareggiassi perchè lui seguiva solo gli agonisti) mi avrebbe seguito lui.

Ho accettato e , dopo 10 anni, un pochino sono migliorato, gareggio per una squadra di Genova e, qualcosina, nel mio piccolo l' ho fatta.

Io, fossi in te, comincerei così (aprendo un diario e mettendo i tuoi video):

https://www.bbhomepage.com/forum/teo...prescrive.html

[eraser]

Stavo allegando lo stesso file...

[soufian.alemani]

Grazie ragazzi

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[Romulano]

Benvenuto.
Quindi sei nato a Natale, ma pensa!

Ma dimmi: davvero non vogliono arbitri grossi perché non belli da vedere? È solo per curiosità, a me del calcio non importa nulla.

Quindi Buon Natale e Buon compleanno! Ciao.

[soufian.alemani]

Benvenuto.
Quindi sei nato a Natale, ma pensa!

Ma dimmi: davvero non vogliono arbitri grossi perché non belli da vedere? È solo per curiosità, a me del calcio non importa nulla.

Quindi Buon Natale e Buon compleanno! Ciao.

Si nato a Natale. Non vogliono arbitri grossi, pelati, finocchi etc. Li vogliono alti almeno 1.80 slanciati nella corsa.



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[eraser]

Si nato a Natale. Non vogliono arbitri grossi, pelati, finocchi etc. Li vogliono alti almeno 1.80 slanciati nella corsa.



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Le tue ultime parole mi sanno di cazzate fotoniche...

Mi danno anche un po' fastidio, pensa un po'.

[soufian.alemani]

Le tue ultime parole mi sanno di cazzate fotoniche...

Mi danno anche un po' fastidio, pensa un po'.

Mi dispiace ti diano fastidio ma fermo restando la qualità arbitrale sostanziale gli 0.10 di voto che fanno la differenza sono determinati anche e soprattutto da elementi estetici e di approccio alla gara sicuramente meno funzionali al svolgimento del ruolo e più aderenti a categorie televisive. Tuttavia restano elementi di discrimine. Ovviamente si parla di categorie già nazionali con progressività dalla Lega Pro alla A

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[eraser]

Probabilmente il miglior arbitro del mondo...


Ps..si dice "omosessuali". Non "finocchi".

[soufian.alemani]

Probabilmente il miglior arbitro del mondo...


Ps..si dice "omosessuali". Non "finocchi".

È sicuramente il miglior arbitro del mondo. Collina è infatti il primo arbitro italiano pelato. Ad oggi non ve ne sono altri. Comunque si parla di tendenze generiche non eccezioni. In presenza di straordinarie capacità tecniche non c'è criterio che tenga. Tuttavia ripeto il piano estetico è sempre più tenuto in considerazione: si pensi che già a livello regionale capelli corti e barbe rasate no tatuaggi etc. Per quanto riguarda omosessuali hai ragione è il termine proprio il resto è vulgata.

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