Buongiorno, sono un novello in questo mondo, ho 42 anni sono alto 171 e peso 74,1.
Da due mesi circa mi alleno 3 volte a settimana vorrei mettere un po’ di massa muscolare ma mi rendo conto che ho un po’ di pancetta accetto consigli
Grazie
Buongiorno, sono un novello in questo mondo, ho 42 anni sono alto 171 e peso 74,1.
Da due mesi circa mi alleno 3 volte a settimana vorrei mettere un po’ di massa muscolare ma mi rendo conto che ho un po’ di pancetta accetto consigli
Grazie
Benvenuto
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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-Where Eagles Dare-
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