Ciao a tutti
Ciao a tutti, mi presento sono Salvatore ho 21 anni, sono alto 180cm peso 71kg e sono un militare... sto facendo palestra per mettere su un po' di massa, la pratico da due mesi dopo 1 anno di stop, l ho già praticata per circa 5 mesi un anno fa, poi mi sono dovuto fermare dato il mio lavoro. Riesco a mettete difficilmente qualche chiletto anche con l' aiuto di integratori, anche se mi sa che sono l' unicp sulla faccia della terra a cui le proteine in polvere fanno male, ovvero dopo averle prese è come se mi volesse venire la febbre😅. Va be cmq forse già vi ho scocciato abbastanza, mi sono iscritto su questo sito per avere dei consigli e degli aiuti. Tutto qua... ho scritto già la 1 discussione nella sezione " alimenti ecc ecc" inserendo la mia dieta per avere qualche chiarmento in più. Vi saluto a presto
♥
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Originariamente Scritto da Salvatoremeola
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