Sign Up Now FAQ
Signup Now
Per poter scrivere un nuovo messaggio o rispondere a quelli esistenti
ed entrare a far parte della community, è necessario registrarsi.
Eicos il Software per la Dieta a Zona
Scarica oggi Eicos e crea il tuo piano alimentare secondo i principi della Dieta a Zona.
Eicos è la soluzione ideale per provare tutti i benefici della Dieta a Zona del Dott. Barry Sears
Schede d'allenamento
Composizone nutrizionale degli alimenti
Indice Glicemico degli alimenti
Galleria Fotografica Professionisti
Invia una Cartolina

Risultati da 1 a 5 di 5
Like Tree3Mi Piace
  • 2 Post By Romulano
  • 1 Post By kel

Discussione: Presentazione

  1. #1
    L'avatar di Romulano
    Romulano non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Nov 2004
    Messaggi
    457

    Predefinito Presentazione



    Ciao a tutti.
    Mi presento con una breve storia del mio percorso nel mondo della "palestra", bodybuilding o culturismo che dir si voglia. Quest'ultimo termine forse vi darà sentore della mia età piuttosto avanzata. Infatti ho 50 anni, mi alleno da circa 21 anni, purtroppo ho appunto iniziato molto tardi, prima non potevo permettermelo per impegni scolastici/universitari o di lavoro. È un dispiacere che da sempre mi porto dentro, in modo nemmeno troppo celato.
    Chiaramente a causa di impegni lavorativi posso dedicarmi a questa attività per un'ora o poco più al giorno.
    In questo periodo mi sta tornando la voglia di "darci dentro", insistere e non mollare, anche se chiaramente devo sempre restare con i piedi per terra e rendermi conto che alla mia età non si può fare più di tanto.
    Inoltre, penso che la mia costituzione, quindi la base di partenza, non sia delle migliori, da piccolo sono sempre stato... piccolo, solo intorno alla maggiore età ho iniziato a vedere almeno l'esistenza di qualche muscolo...
    Appena ho potuto mi ci sono dedicato nella misura che mi è stata possibile. Però il fatto di compiere questa attività per hobby, solo per se stessi, senza che i risultati influissero nella mia vita non mi ha di certo spinto a dare sempre di più, ho cercato di avere un po' di forza di volontà.
    Attualmente dovrei pesare tra 80 e 85 Kg, peccato che parecchi di questi siano concentrati nell'addome... e non sono addominali!

    Che dire? Speriamo che questa presentazione sia solo il primo passo per una lunga convivenza in questo forum. In caso contrario vi chiedo scusa fin da ora.
    Scusatemi se vi ho annoiato o se mi sono sfogato troppo.

    Ah, un'atra cosa: preferisco per ora non dirvi il mio vero nome, spero che comprendiate.
    Il mio nickname viene chiaramente da Star Trek, come molti avranno già capito.

    A presto.

    Romulano
    A kel e LaFran piace questo messaggio.

  2. #2
    L'avatar di MrDoc
    MrDoc non  è collegato Moderatore per sbaglio
    Data Registrazione
    Feb 2014
    Messaggi
    7,587

    Predefinito

    Benvenuto! fa piacere trovare un altro "giovincello" (io ho 51 anni ).

    Bella presentazione
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

  3. #3
    L'avatar di eraser
    eraser non  è collegato Eraser Moderator
    Data Registrazione
    Nov 2006
    Località
    misure: hp+7: 1.92x99
    Messaggi
    9,573

    Predefinito

    Ciao Romulano e benvenuto.
    Di utenti "diversamente giovani" come noi ce ne sono diversi, tranquillo.

    80-85 kg non vuol dire nulla.
    Quello che conta è il rapporto altezza/peso e ancor più la % di grasso corporeo, in quanto "indice prestativo".

    Il tuo nome non importa.. ma metti una tua foto (oppure dei dati antropometrici completi) , così possiamo capire da dove parti.
    Eraser
    ...chew...before it's too late...
    ________________________
    Circle69. Ipse Dixit: http://www.bbhomepage.com/forum/teor...pse-dixit.html
    Dieta : http://www.bbhomepage.com/forum/alim...ete-prima.html
    Scheda : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...ete-prima.html
    Allenamento : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...petizioni.html
    ________________________

  4. #4
    kel
    kel non  è collegato Mr Universo
    Data Registrazione
    Jan 2017
    Messaggi
    550

    Predefinito

    Benvenuto Romulano!
    che bella presentazione!

    Citazione Originariamente Scritto da Romulano Visualizza Messaggio

    Che dire? Speriamo che questa presentazione sia solo il primo passo per una lunga convivenza in questo forum. In caso contrario vi chiedo scusa fin da ora.
    Romulano
    posso darti un consiglio (seppur non richiesto)? se vuoi che sia una lunga permanenza qui apri un diario (nella sezione "my social workout" alla pagina "online training journal". Avere uno spazio tuo dove annotare i tuoi progressi, i tuoi ragionamenti, o anche i tuoi fallimenti o ripensamenti, conditi poi magari da consigli e commenti degli altri utenti, diventa uno stimolo per continuare a tornare e tornare e tornare e, in quest'ottica, un vero e proprio supporto al tuo percorso di culturismo
    A Romulano piace questo messaggio.
    transumanar significar per verba non si poria

  5. #5
    L'avatar di Romulano
    Romulano non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Nov 2004
    Messaggi
    457

    Predefinito


    Ciao,
    vi ringrazio per le vostre risposte.
    Sì, chiaramente il solo peso non dice praticamente nulla. Per ora posso aggiungere l'altezza, che è di 1.73 m, purtroppo per il resto non so dirvi altro perché di mie foto non ne ho, dovrei farmele, ma dovendomele far da solo devo vedere come.
    Per quanto riguarda la percentuale di grasso corporeo non ne ho proprio idea. In quale modo può essere determinata? Ci sono dei sistemi per farlo in casa oppure occorrono strumenti specifici? Dovete perdonarmi, su alcune questioni tecniche sono assolutamente inesperto. Ora che ci penso, mi sembra di aver sentito che alcune bilance effettuano questa misura. Che voi sappiate sono abbastanza precise e affidabili?
    Grazie anche per il suggerimento sul diario. Ora do un'occhiata, non sapevo che ci fosse questa funzione.
    Effettivamente già l'idea di misurare periodicamente peso e, se possibile, la percentuale di grasso corporeo, annotarsi i dati e dopo un po' iniziare a fare qualche grafico degli andamenti temporali dovrebbe essere d'aiuto, interessante e anche portare un po' di novità e magari qualche stimolo in più per proseguire l'attività. Spero di essere abbastanza costante per farlo.
    Grazie mille e per ora vi saluto qui, data anche l'ora tarda.
    Ciao.

    Romulano

 

 

Tag per Questa Discussione

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Consigliati per Voi
Seguici su Facebook Seguici su Google+ Seguici su Twitter