Ciao a tutti
Sono un ragazzo 25enne da Milano, negli ultimi anni vuoi per gli studi, vuoi per una vita un po' sedentaria non mi sono mai dedicato troppo all'allenamento del fisico - pur camminando abbastanza ogni giorno e correndo di tanto in tanto.
Recentemente ho ripreso la palestra - sia per tonificare il fisico che per metter su un po' di massa - non mancherò di chiedervi consigli per tante cose.
Fisicamente sono 170*67
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