Buongiorno ragazzi,
sono felice di scrivere qualche rigo di presentazione per cominciare questo nuovo "inizio" che ho deciso di intraprendere, cercando di essere dettagliato ma sintetico.
Sono un ragazzo di 24 anni, studente universitario e quindi dedito alla vita sedentaria. Quando ero più giovane ho sempre frequentato una palestra, senza mai raggiungere un fisico eccezionale ma più decente del mio attuale. Purtroppo causa impegni di studio sono stato fermo per qualche annetto ma ora ho deciso di ricominciare molto più seriamente delle mie precedenti esperienze.
Altezza: 180 cm
Peso: 75kg
Torace: 95.5cm
Braccio: 32 cm
Vita 93 cm
Anca 96 cm
(spero di non aver sbagliato nulla nella misurazione)
Usando la formula trovata nelle discussioni generali --> %massa grassa 21.7%
kg massa magra 58.4kg
BMR 2250kcal
Appena possibile caricherò qualche foto.
Vi ringrazio già per l'aiuto che sicuramente mi darete!
Grazie mille
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