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Discussione: Da inizi novembre inizio ad allenarmi.

  1. #1
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    Predefinito Da inizi novembre inizio ad allenarmi.

    Ciao a tutti. Mi presento, il mio nome è Cristian. (per motivi di privacy non vi dico il mio cognome). Come avete letto dal titolo da Novembre inizio ad andare in palestra. La mia forma fisica attualmente è questa 1.60cm x 49/50kg circa. Siccome non mi sento bene con me stesso, mio fratello mi ha invitato ad andare ad allenarmi nella sua palestra. Attualmente lui è diplomato e ha molti master riguardanti alimentazioni, allenamenti e tutto. Volevo chiedere a voi un parare, secondo voi a che somatotipo appartiene uno come me? Quanti kg di massa posso mettere in un anno, allenandomi 4 volte a settimana e seguendo una dieta? Potrei riuscire secondo voi ad arrivare a 60kg in un anno? È fattibile? Sto molto male con me stesso. Attendo risposte.

  2. #2
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    113

    Predefinito

    Inizia ad andare in palestra e a mangiare in modo sano,corretto e piacevole, per un buon allenamento e alimentazione ti potrebbe aiutare tuo fratello.
    A tutto questo abbina la costanza che è la parte fondamentale. Sul somatotipo non mi ci sbatterei più di tanto, i risultati arriveranno col tempo e il tuo migliore amico sarà lo specchio per vedere i progressi

  3. #3
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    3,803

    Predefinito

    la sezione di presentazione è: "Mi chiamo Arnold"; inoltre il primo messaggio è stato postato nella sezione sbagliata ("articoli").
    Leggi il regolamento e fai più attenzione nell'uso del forum.
    Sposto
    ...i pesi pesano, non c'è niente che pesi quanto un peso...

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