Sign Up Now FAQ
Signup Now
Per poter scrivere un nuovo messaggio o rispondere a quelli esistenti
ed entrare a far parte della community, è necessario registrarsi.
Eicos il Software per la Dieta a Zona
Scarica oggi Eicos e crea il tuo piano alimentare secondo i principi della Dieta a Zona.
Eicos è la soluzione ideale per provare tutti i benefici della Dieta a Zona del Dott. Barry Sears
Schede d'allenamento
Composizone nutrizionale degli alimenti
Indice Glicemico degli alimenti
Galleria Fotografica Professionisti
Invia una Cartolina

Risultati da 1 a 3 di 3

Discussione: Salve a tutti

  1. #1
    Zackel non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Jun 2017
    Località
    Firenze
    Messaggi
    9

    Messaggio Salve a tutti



    Buongiorno a tutti,
    sono Lorenzo ho 25 anni e circa 3 mesi fa mi sono iscritto in palestra, all'inizio il mio obiettivo era solo dimagrire (tutt'ora lo è!), poi col passare del tempo mi sono divertito a stare sotto i pesi e mi piace proprio, quindi penso proprio di continuare e migliorarmi.
    Sono alto 183cm e peso 80kg, sto seguendo da quasi2 mesi una dieta ipocalorica con cui ho perso 4 kg.
    Ho bisogno di molti consigli per quanto riguarda schede di allenamento e tecniche, quindi mi sono iscritto a questo forum.
    Ci sentiamo presto.

    Lorenzo

  2. #2
    L'avatar di Muscia
    Muscia non  è collegato Mr Olympia
    Data Registrazione
    Dec 2016
    Località
    Varese
    Messaggi
    1,172

    Predefinito

    Benvenuto, riguardo l'allenamento ti consiglio la lettura di "MrDoc prescrive" nel settore allenamento. Ti aiuterà a farti un'idea di come dev'essere impostato un allenamento e un esempio di scheda a prova di bomba.

  3. #3
    L'avatar di MrDoc
    MrDoc non  è collegato Moderatore per sbaglio
    Data Registrazione
    Feb 2014
    Messaggi
    6,841

    Predefinito


    Benvenuto!
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

 

 

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Consigliati per Voi
Seguici su Facebook Seguici su Google+ Seguici su Twitter