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Discussione: Salve a tutti

  1. #1
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    Jun 2017
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    Messaggio Salve a tutti

    Buongiorno a tutti,
    sono Lorenzo ho 25 anni e circa 3 mesi fa mi sono iscritto in palestra, all'inizio il mio obiettivo era solo dimagrire (tutt'ora lo è!), poi col passare del tempo mi sono divertito a stare sotto i pesi e mi piace proprio, quindi penso proprio di continuare e migliorarmi.
    Sono alto 183cm e peso 80kg, sto seguendo da quasi2 mesi una dieta ipocalorica con cui ho perso 4 kg.
    Ho bisogno di molti consigli per quanto riguarda schede di allenamento e tecniche, quindi mi sono iscritto a questo forum.
    Ci sentiamo presto.

    Lorenzo

  2. #2
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    Dec 2016
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    Varese
    Messaggi
    2,342

    Predefinito

    Benvenuto, riguardo l'allenamento ti consiglio la lettura di "MrDoc prescrive" nel settore allenamento. Ti aiuterà a farti un'idea di come dev'essere impostato un allenamento e un esempio di scheda a prova di bomba.

  3. #3
    Data Registrazione
    Feb 2014
    Messaggi
    14,631

    Predefinito

    Benvenuto!
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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