Principiante
Saluti
Ciao a tutti!
Mi presento: mi chiamo Angelo, ho 29 anni, sono alto 1.75 cm, peso 71 kg e fortunatamente sono mesomorfo. Sono ancora agli inizi. Il mio obiettivo è ottenere un fisico non troppo muscoloso, ma definito. Come questo:
Sono sicuro che con i consigli di voi esperti, riuscirò ad impostare correttamente i miei allenamenti e raggiungere l'obiettivo. E chi la dura la vince!
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Benvenuto!
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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Master Olympia
Ciclo di Massa
Ciao Angelo, benvenuto. Non vorrei contraddirti ma quello che hai postato è un fisico molto molto muscoloso.
WE MUST LIFT
Franco Columbu
In Pre Gara
Benvenuto
consiglio banale: magna e spingi
come ti alleni?
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Sergio Oliva
In Pre Gara
In monoOriginariamente Scritto da the77joker
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Chief Ingentilator
La Bibbia: https://www.bbhomepage.com/forum/teo...prescrive.html
Altri link utili (grazie Carnera -per non dimenticare-)
Volete Opinioni sul vostro piano alimentare ? Leggete qui PRIMA . . .
Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .
Nutrizione periwo
Consigli su come impostare una dieta
Consigli su come impostare una dieta II
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
Monofrequenza monoarticolare
Permessi di Scrittura
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