Ciao a tutti, sono fabio ho 18 anni e vado in palestra da circa 7 mesi, il mio obiettivo è quello di dimagrire.
I primi chili sono stati facili... (dicembre 2016) 96 kg attualmente 83 kg (giugno 2017).
Da 7 mesi mi alleno in multifrequenza+cardio alla fine 3-4 volte a settimana.
Sicuramente il mio allenamento è da rivedere o almeno penso, inotre quanto prima aprirò una discussione sulla mia alimentazione.
Spero di passare molte ore a leggere discussioni su allenamento e alimentazione
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