Ciao a tutti, mi chiamo Leonardo ho 31 anni e sono di Assisi (Pg).
Frequento la palestra virgin active di Perugia da poco più di un mese e precedentemente ho fatto un anno e mezzo di esercizi a corpo libero.
Mi sono iscritto in questo forum perché voglio diventare cosciente di quello che faccio in palestra, vorrei arrivare a capire, il perché vado a fare quel determinato esercizio, perché tot. peso, perché tot. riposo, etc... Per il momento mi leggo i vari articoli in evidenza nel forum, poi tra qualche giorno inizierò con le prime domande! Enjoy!
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